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导语：认识一下你的得力助手——Me5模型
在专注的状态中把一件事情做到极致，胜过平庸地做一万件事。通过Me5模型（如下图所示）技巧与方法训练，可以帮助我们达到高度专注力的状态。在这种状态下，你的成功概率将指数级增长，“心想事成”不仅是一句祝福语，更是一句准确的预言。
Me5模型
Me5模型就像一幢房子。成长型思维（mindset）是房子最底部的基础，在学习“自我认知”的过程中，可以更加深入地了解自己的思维方式，脱离固定型思维的束缚；“见贤思齐”可以帮助我们一直处于前进的过程中，不会为自己过去的成功沾沾自喜、停下探索的脚步，而是永远怀揣着旺盛的好奇心激流勇进。成长型思维无论对学校的学生，还是对已经进入职场多年的家长都会有很大的启发和帮助。它是父母与孩子共同学习、共同成长的契机和开始。
构成我们学习最大障碍的是已知的东西，而不是未知的东西。
——贝尔纳
支撑房子的四根柱子是提升、修炼自我的4E法，分别是情绪管理（emotion）、时间效率（efficiency）、精力管理（energy）和排除干扰（elimination）。情绪管理板块从“情绪认知”和“积极控制”两方面着手，帮助学生有意识地觉察并认识自身的情绪，最后达到接纳自我的目的。时间效率板块会帮助学生学习如何制订科学合理的计划，将有限的精力和时间放在真正重要的事情上。精力管理板块会帮助学生实现精力最大化，并且达到有意识地控制分配在各种事情上的精力，做到真正意义上的“收放自如”。排除干扰板块会帮助学生学习如何最大程度地减少干扰，既能面对纷繁复杂的外部环境，又能面对、整理内心的困惑和疑虑，透过现象察觉本质，不断调整自我。
Me5模型的房顶是EEG心脑合一，通过神经反馈训练成长为一个可以自如地操控大脑的高效能人才。