赞誉

研究结果清楚地表明，思维模式是预测成功和幸福的最重要因素之一。通过实际的策略和故事，凯瑟琳·桑德森向读者展示了如何在工作、家庭和生活中应用这一研究成果。

——肖恩·埃科尔（Shawn Achor），《纽约时报》畅销书《幸福原动力》（Before Happiness）与《快乐竞争力》（The Happiness Advantage）作者

（此书是）一次对幸福的科学及其在生活中应用方法的探索。

——丹尼尔·吉尔伯特（Daniel Gilbert），《撞上幸福》（Stumbling on Happiness）作者，哈佛大学心理学教授

作为一个曾经饱受焦虑和抑郁折磨的人，要是我在那段黑暗的日子里能读到这本书就好了，因为本书用了大量实例来教导世界上像我这样的悲观者如何蜕变成像跳跳虎那样乐观积极的人。原来我们真的可以成为那种总能发现美好事物的人！桑德森教授用一种温暖而口语化的语调跟我们分享了真正能改善精神健康的方法，比如用钱来节省时间、计划旅行（甚至比真的去旅行更好）等，以及为什么我们应该给别人送礼物。本书不但通过大量数据和证据证明了很多我以往花了九牛二虎之力才学会的技巧，还让我学到很多新点子，比如我应该试着说“我不做”某件事情，而不是“我做不到”某件事情。最重要的是，这本书给予了我们希望。改变思维模式，我们就可以变得更快乐、更健康，甚至活得更长久。我在此向本书致敬。

——雷切尔·凯利（Rachel Kelly），畅销书《行走阳光下：通往幸福的52小步》（Walking on Sunshine：52 Small Steps to Happiness）作者

本书提供了一个罕见又有价值的结合，它给一个看似不可能的抽象问题——如何利用我们的大脑来提高我们的福祉，提供了非常实际的建议。

——迈克尔·诺顿（Michael Norton），哈佛商学院教授，《花钱带来的幸福感》（Happy Money）合著者

每一个追求长寿和成功的人都需要这本书！凯瑟琳·桑德森的座右铭是，思维模式对我们的表现有着重大的影响，无论好坏。这给了我们一套不可思议的工具，让我们可以在生活的任何阶段做出重要的改变。

——马克·E.阿格朗宁（Marc E.Agronin），医学博士，《老年的终结：更长寿、更有目的的生活》（The End of Old Age：Living a Longer,More Purposeful Life）作者

凯瑟琳·桑德森博士是美国公认的优秀教师、研究员、企业演讲者和顾问。她为我们提供了一个能减轻压力和改善生活的信息宝库。她使用了重要的实证研究结果、历史案例、个人逸事以及自我测验，为读者提供了清晰且令人信服的实用指引，帮助他们采取积极的思维模式。她温暖易懂的写作风格一定会让你变得更快乐、更健康、更聪明、更长寿。

——詹姆斯·马斯（James Maas）博士，Weiss校长奖获得者，康奈尔大学心理学系前教授、系主任，Sleep for Success首席执行官

本书是一本清晰易懂的著作，它引用了最新的科学发现，帮助读者改善健康并提升生活的幸福感。我尤其欣赏桑德森博士能在这本旨在帮助他人的书中穿插描写了不少她的个人经历。

——爱德华·霍夫曼（Edward Hoffman）博士，《通往幸福的道路：每天为你的生活增添快乐的50种方法》（Path to Happiness：50 Ways to Add Joy to Your Life Every Day）作者