1.女人的身体是养出来的

其实不管男人还是女人，身体都是养出来的。只是男女有别，俗话说“男靠吃，女靠睡”，男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴，这两种性别的养生是有所不同的。我专攻女科，这里只谈女性的身体调养。不管是父亲的谆谆教诲，还是我自己这些年的出诊经历，都让我深切地体会到这样一个道理：

哪怕新买了一件衣服，你都知道好好保养，身体又何尝不是呢？就是穿皮鞋，你都知道要两双轮换着穿，免得很快坏掉，可是对待这副从来得不到休息的皮囊，你是怎样做的呢？身体的自身功能原本就会随着时间的流逝变差，如果我们再不肯好好保养，只会加快它损耗的速度。

女人的身体，真是养出来的。

大家都会发现，那些养尊处优的女性显得特别年轻，为什么呢？是她们天生体质就特别好吗？那可不见得。著名的宋美龄女士，一生病痛不断，从荨麻疹到乳癌再到车祸，可是她1897年出生，2003年去世，活了106岁。98岁时她出席为她举办的酒会，体力过人，还发表演讲，被称赞“腔调和咬字比撒切尔夫人还要好”。

虽然这是个案，但是我相信谁都不会反对保养的重要性，你对身体好一点，它也一定会对你好一点，为你服务得久一点。如果不肯善待身体，不懂得调养，累积起来的问题早晚有一天会爆发。

我知道在很多年轻女性看来，养生那是中年女人的事情，离自己很遥远。而在很多中年女士那里，上有老，下有小，还要操心工作，哪有时间操心自己的养生啊？等到孩子长大了，你也退休了，终于有时间去照顾自己千疮百孔的身体了，可是这时候或者更早之前，很多疾病已经找上你了，想要拥有完全的健康，已经很难了。

年轻的时候怎么任性都看不出来，玩个通宵，第二天睡上两个小时就精神焕发了。可是一直这么任性下去的后果呢？等到老了一身病的时候再去抱怨上天为什么对你那么不公平，一点用都没有。到那时候，我能帮到你的，已经有限了。

每当我跟年轻女性讲调养身体，她们总是会给我这样一句话：“我身体好着呢，一点问题都没有。”这种话是我最怕听到的。是啊，大家身体现在是挺好的，可是等你觉得不好的时候，出问题的时候，想要养，已经晚了，那时候就只能修补了。这也就是为什么我们当医生的一直会强调：

大家要有“未病先防，既病防变”的意识。

所以，广大女同胞们，一定要善待自己，好好保养身体。这个保养，可绝对不仅仅是脸蛋，你身上所有的病痛和老态，都是亏待出来的。你要对自己足够好，才能一直健康到老，美丽到老。