人的一生中约1/3的时间是在睡眠中度过，以保证机体各种生理功能的正常与稳定。睡眠的意义在于调节人体与环境的昼夜变化，使其协调统一，以保证人体生理和生态活动的相对稳定，提高人体的免疫能力。睡眠涉及人体的生长发育、健康与疾病、夜班工作疲劳，移动人员的时差效应等等。睡眠涉及医学、心理学和文化等多方面学科领域。从古至今，无论是西方还是我们中国，均有大量关于睡眠的记载。
