借助艾叶灸火“能透诸经而除百病”之力，选取足三里穴，健脾和胃，调畅中气，消胀助运。方法：将艾条的一端点燃，对准足三里穴位处，距皮肤3cm左右，灸5分钟左右，至皮肤红晕温热无灼痛为宜。糖尿病患者皮肤知觉迟钝，尤其要防止烫伤。

两掌搓热后相叠，掌心按于肚脐，顺时针方向进行腹部按摩至少50次，餐后1小时进行。可顺气消积，健脾除胀。

敷脐法是指选用适当的药物外敷脐部，利用脐部皮肤结构有利于药物吸收的特点和经穴刺激作用，以治疗疾病的外治法。脐即神阙穴，属于任脉，与督脉相表里，共司机体诸经百脉。神阙在人体发育中为腹部最后闭合处，其表面角质层最薄，药物易通过神阙而达诸经络，直接影响五脏六腑而达到治疗目的。①脾胃虚弱：苍术、干姜、陈皮、枳壳各等份，研为细末，生姜汁调糊敷脐；②肝胃不和：苍术、柴胡、薄荷、枳实各等份，研为细末，用黄酒调糊敷脐；③寒热错杂：炒莱菔子、大黄、吴茱萸、小茴香各等份，研为细末，用温水稀释，调糊敷脐；④胃阴不足：佛手、鸡内金、山药各等份，研为细末，用生姜汁调糊敷脐；⑤饮食停滞：炒莱菔子、鸡内金、神曲、苍术各等份，研为细末，用温水稀释，调糊敷脐；⑥痰湿内阻：陈皮、茯苓、苍术、厚朴各等份，研为细末，用温水稀释，调糊敷脐；⑦瘀血停滞：三七、小茴香、厚朴各等份，研为细末，用温水稀释，调糊敷脐；⑧消胀通用方：苍术、陈皮、枳实各等份，研为细末，用温水稀释，调糊敷脐。用法：糊状药敷脐后胶布固定，每天1次，每次8小时。

大黄、吴茱萸各等份，研为细末，用食醋稀释，调糊外敷足底涌泉穴后胶布固定，每天1次，每次8小时。

可选用健脾助运、药食两用之品，如山药、炒薏苡仁、扁豆、焦山楂、莲子（去心）、芡实等。

山药150g，百合50g，生姜丝适量，花生油、精盐、蒜末适量。

①山药切片，清水浸泡片刻，入沸水烫半分钟捞出备用。百合洗净。②炒锅中油热后加入姜丝、山药翻炒，再入百合同炒，加入精盐、蒜末调味即可。

山药平补脾胃、消胀和中，配百合益胃养阴，生姜温中助运。

茯苓20g，炒薏苡仁50g，燕麦片50g，瘦肉50g，生姜3片，盐、胡椒粉适量。

①茯苓、炒薏苡仁加水适量放入电饭煲煮粥；②瘦肉切碎，生姜切成末；③粥煮好后，加入碎肉、姜末、盐、胡椒粉煮开，再加入燕麦片，煮开即可。

茯苓健脾和胃、宁心安神，炒薏苡仁健脾利湿，与燕麦、瘦肉煮粥，营养丰富，健运脾胃。

血糖控制平稳后食用。

党参15g，白扁豆50g，大米100g。

白扁豆煮熟后去皮，加入党参、大米、水适量，放入电饭煲煮至饭熟。

健脾益气，消胀助运。

茯苓粉50g，鸡肉150g，面粉180g，姜末、葱花、精盐、香油适量。

①将鸡肉剁成肉泥，加入茯苓粉、姜末、葱花、精盐、香油搅拌均匀成馅；②面粉加水适量，做成面团，制成薄面皮，包入肉馅成馄饨。水开后放入馄饨煮熟，适量食用。

健脾益气，养胃补中。

党参5g，生姜3片，大枣1个（切片），沸水冲泡代茶饮。

苍术、柴胡、陈皮各6g，沸水冲泡代茶饮。

炒莱菔子5g，生白术5g，干姜3g，沸水冲泡代茶饮。

太子参6g，玉竹5g，麦冬5g，生姜1片，沸水冲泡代茶饮。

陈皮5g，炒山楂5g，炒麦芽5g，炒莱菔子5g，沸水冲泡代茶饮。

陈皮5g，茯苓5g，炒薏苡仁5g，炒莱菔子5g，沸水冲泡代茶饮。

丹参5g，木香5g，神曲5g，沸水冲泡代茶饮。

人与自然界是有机的整体，古人倡导“日出而作，日落而息”，当今患者的日常生活也要注意遵循“天人合一”的规律，顺应天地阴阳变化之道，保证充足睡眠，养成良好的生活习惯，按照四季变化规律养生，春季温则应避风，夏季热则应避暑，秋季凉则应防燥，冬季寒则应保暖，并配合适当的运动如快步走、太极拳等。

首先调整进餐次数，少食多餐，在全天总热量控制的情况下，每日进6餐或7餐，分别在早晨、中午、下午、临睡前进餐，餐间安排2次加餐，以减少餐后腹胀不适感，并能减少餐后高血糖的发生。糖尿病性腹胀患者应降低食物中粗纤维的含量，控制蔬菜的摄入量在每日200g以内，提倡多进食流质、半流质食物，禁饮浓茶、咖啡，禁食生冷辛辣以及各种刺激性食物，同时应戒烟戒酒。

由于糖尿病病程长，患者心理压力大，容易产生忧、思、悲、恐等过激的情绪，导致脾胃等脏腑功能失调，出现腹胀、厌食、血糖波动等状况，影响患者的生活质量。及时进行疾病宣教，正确引导患者及家属参与治疗，解除思想顾虑，鼓励其保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，及时化解不良情绪，放下抱怨，心平气和地接受糖尿病，情志和畅愉悦，有利于腹胀的缓解。