4.寻求医师的帮助：咨询美容皮肤科医师

问题皮肤是一类尚未发展为皮肤疾病但又开始发生问题的皮肤状态，也就是我们所说的皮肤亚健康状态，您这个时期是问题皮肤高发的年龄，需要认证对待，如果您有需要，请参阅我们的《问题皮肤管理》中相关内容，一定能为您提供必要的帮助。另外为了防止皮肤老化，可以使用维A酸外用，这是一种我非常喜欢的药物成分，类似的成分有视黄醇和视黄醛等。目前维A酸是唯一被证实具有良好的防止和治疗老化的药物，经过30年的皮肤科临床应用证实，这种外用药物非常安全。作为一种额外的效果，维A酸还有消除粉刺和淡斑的作用，因此这是一款很好的美容产品。目前有很多的医学护肤品品牌都提供维A酸外用的精华液。

如果经济状态不错，您还可以选择其他的一些抗氧化的功效成分：维生素B₃能缓解您面部的黄气，纠正暗沉，还能有抗炎抑制色斑的作用，维生素B₅有保湿作用同时对皮肤屏障功能的修复也有作用，另外对面部潮红也有一定的帮助。左旋C是皮肤美容中的明星，具有抗皱、淡斑作用而深受患者喜爱，它有一个很好的搭档，那就是维生素E。维生素K能为黑眼圈提供一种保健和治疗的选择，它能改善皮肤血管功能，改善黑眼圈。另外一些植物萃取的成分有抗炎、抗氧化作用都可以在医师的指导下选用。

除了医学护肤品的使用以外，您还可以选择光子嫩肤、射频、点阵激光等多种治疗来预防皮肤的衰老。这些治疗是否能长期进行或者能否无休止地进行治疗，说实在的尚没有严格的科学的研究报告，但是目前越来越多的医师和患者都开始选择长期的维持性的治疗来防止皮肤的衰老。在一些学术会议上，我开始注意到一些医师开始在报道他们10年前经过光子嫩肤治疗的那些人目前的状况，以及那些十年来一直坚持进行光子嫩肤治疗的病例，从这些报告来看，坚持光子嫩肤治疗的确对皮肤的年轻化有相当的维持作用。

与光子嫩肤相比，射频对于皮肤的紧致疗效似乎更好一些，因此射频被包装为电波拉皮或者电磁波拉皮等，因为这些名词能充分吸引老百姓的眼球，这是一种在十年前比较流行的一种皮肤紧致治疗技术，国内最早关于射频进行美容治疗的介绍应该是从2007年开始的，这是一种能将皮肤紧致起来的治疗设备，近年来这种技术被包成“热玛吉”、“塑玛吉”或者“速玛吉”等等而在市场上广泛传播并受到热捧。另外一种技术就是点阵激光，这也是一种很好的治疗技术。讲述这些无非是希望您了解到，市场上有很多看似高科技的治疗方法、美容方法，其实并没有那么神奇，当今流行在社会上的热玛吉虽然非常火爆，但那并不是一种新的治疗方法。您是否有必要接受这些治疗，建议您一定要与您的治疗医师充分沟通。

35岁前后皮肤可能会走下坡路，因此适当接受上述治疗是有帮助的，尤其是在接受了肉毒素注射美容治疗后，适当采用这些光电治疗能协同其美容效果。

上述那些方法应用得当都是预防皱纹发生的很好方法，这里我想特别提及肉毒素注射。很多人会误认为肉毒素注射是更年长人的事情，其实这是一种误会。在您眼角开始出现明显的笑纹（笑的时候出现的鱼尾纹）的时候，您就可以开始接受肉毒素的注射治疗了，而无需等待日后皱纹真的出来的时候，这样做有几个好处。

1）能推迟皱纹的发生，起到预防皱纹的作用。

2）能消除可能产生的细小皱纹。

3）有相当不俗的嫩肤效果，能让皮肤变得细腻，而且毛孔也能缩小。

您可能的担心是：

1）停止肉毒素注射我会不会老得更快？

2）我是不是会依赖肉毒素注射，不注射就会很丑？

3）是不是每3个月就必须要注射？

所有这些担心都是多余的和不必要的。肉毒素注射其实就是阻断运动神经与表情肌的联系，让表情肌在任何时候都不要过度收缩。由于皮肤是活的，是具有一定自我修复功能的，当表情肌几个月不活动后，皮肤就能得到最大限度地休息并恢复，结果就是皱纹的消失或者皱纹就很难长出来。虽然肉毒素的药效学作用可能3个月就失去作用了，但是临床效果却不会消失，会维持更长时间，如果结合光电治疗，这个维持作用会更持久。

营养虽然重要，但是不能过剩。很多营养类节目总是强调某某食品富含蛋白质、氨基酸。但是过多摄入这些所谓的营养超出您的需要那么这类食品就未必是一种营养。女性在压力大的时候除了疯狂购物以外，还有一个特点就是“吃”！可千万不要让自己的身体肿胀起来，肥胖的身体可能让您突然进入中年期。除了管住自己的嘴巴以外，适当的体育锻炼是必须的，这对您的身材的维护非常重要，必要的时候也可使用紧身内衣来帮助自己塑性。

目前有一些塑形的设备也可以帮助您消除腹部和腿部多余的脂肪并保持您的女性优美的身体曲线。常用的技术有射频溶脂、冷冻溶脂、超声溶脂和激光溶脂等。这些技术都是非创的治疗技术，能在不损伤皮肤的前提下加速局部脂肪的代谢和溶解。不要以为这种技术与美容院里的那些设备一样，这种治疗设备是医疗设备，必须在正规的医院或诊所内使用的。另外我想澄清一个不太正确的观点：很多人认为出汗就能减肥，最少这不完全正确。如果出汗是由于运动导致的，那么脂肪真的是被“燃烧”了，这与运动消耗能量有关。但是如果您的出汗仅仅是通过桑拿或者其他类似的方法达到出汗的目的，情况就不一样了，此时除了会导致血液浓缩和尿液浓缩、脱水外，脂肪并没有什么太大的燃烧，您的体重的减轻不是脂肪的减少，而是脱水造成的，此时的出汗就没有减肥作用。

如果您生过小孩了，而且不再需要再生产，通过外科隆胸能让您更有魅力。但是需要提醒的是不要采用任何注射隆胸的方法来隆胸，因为很多注射隆胸经过多年后证实问题很多，假体隆胸还是最安全和成熟的美容方法。

如果您不愿意运动，也不想拒绝食品，而且非创性的溶脂方法不能达到您塑身的要求，那么外科手术就是最后的选择了。不要以为外科手术就是抽脂，还有一种叫做光纤溶脂的方法创伤更小，那是一种经皮肤穿刺进入到皮下溶脂的方法，对于小面积的溶脂非常有效。当然抽脂还是最传统的治疗方法，这些可以与美容外科医师去讨论。