二、研究生心理健康的标准

美国心理学家马斯洛和密特尔曼提出了心理健康领域的十条经典标准：

（1）有充分的自我安全感；

（2）能充分了解自己，并能恰当估价自己的能力；

（3）生活理想切合实际；

（4）不脱离周围现实环境；

（5）能保持人格的完整与和谐；

（6）善于从经验中学习；

（7）能保持良好的人际关系；

（8）能适度地宣泄情绪和控制情绪；

（9）在符合团体要求的前提下，能有限度地发挥个性；

（10）在不违反社会规范的前提下，能适当地满足个人的基本需求。

结合研究生群体总体上的生理特点、心理特质和社会角色，将判断当代中国研究生心理健康的基本标准归纳为以下七条：

（1）智力正常且能正常运用，能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望；

（2）有客观的自我认知，悦纳自我；

（3）有良好的环境适应能力；

（4）能控制和调节情绪，保持良好的心境；

（5）能保持和谐的人际关系，乐于交往；

（6）能保持完整统一的人格；

（7）心理行为符合年龄、身份特征。

特别要说明的是，上述的心理健康标准都只是统计学上的相对多数概念，考虑到研究生个体的成长环境、文化背景、生理心理差异等因素，导师在指导研究生的过程中要注意不能随意给学生“贴标签”“戴帽子”，即使对照标准发现了确实有需要帮助的学生，也要格外注意方式、方法。