当我们看到电视上的举重运动员举起比自己还要重的东西，是不是都很羡慕他们怎么会有这么大的力气？我们自己也是随着慢慢地长大，可以拿越来越重的东西，有越来越大的力气，那么力气的大小到底是由什么决定的呢？从运动生理学的角度来说，力气就是指肌肉收缩时产生的能够对抗阻力的能力，也就是说力气在身体运动的时候才能体现出来，而运动是在神经系统的支配之下，由肌肉来提供动力的。所以说力气的大小，主要是取决于肌肉和支配肌肉的神经系统的情况。人体参与运动的肌肉称为骨骼肌，分布在全身的各个部分，约占我们体重的40%。按照骨骼肌的形态可以分为呈条索状的长肌、较为短小的短肌、呈板状的扁肌和呈环形的轮匝肌。骨骼肌中间的部分称为肌腹，两端称为肌腱。肌腹由纤维束组成，呈红色，有收缩能力；而肌腱一般都附着于骨骼上，呈白色而没有收缩能力。一般来说，肌肉的体积越大，它的收缩能力越强，运动时表现出的力气就越大。这也意味着如果我们通过适当的锻炼使得我们的肌肉更加粗壮，我们的力气就会变大。对于神经系统而言，如果在运动时，我们的神经中枢越容易兴奋，发出的信号越强烈，那么就可以动员越多的肌肉纤维收缩参与运动，从而使得力气增大。

人的力气大小，是由我们的神经系统和肌肉的收缩能力共同决定的，所以为了能够快快长大，有更大的力气，我们不仅要进行身体的锻炼，还要积极地开发和锻炼我们的神经系统。