白带自检——查看身体健康的晴雨表
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当女性生殖器官受到细菌感染或患有妇科疾病时，通常都会提早表现在白带上，导致白带在性状、量、颜色、气味方面出现异常。因此我们可以通过进行白带自检来提早注意到自身是否患有疾病，采取措施。
白带自检项目全攻略
性状
正常白带应呈现稀薄的状态，排卵期间的白带则会有牵丝的现象。但如果白带呈现块状、豆腐渣状、酸奶状、能用手拈起来的固体状时，则是白带异常的表现，提示可能患有念珠菌性阴道炎
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量
正常的白带流量只会在内裤上留下少许的痕迹，让人感觉很清爽，除非是在排卵期，才会出现白带流出的现象。不是排卵期，白带流出，需要频繁更换内裤或护垫，属于白带过多。
颜色
正常白带应是无色或微微发黄。异常的白带包括以下几种：
①鲜红色：提示可能患有宫颈糜烂和宫颈息肉。
②咖啡色：提示可能出现子宫内膜增生、节育环异常等情况。
③浅黄色：提示患有细菌性阴道炎。
④金黄色：提示可能存在肿瘤。
⑤灰色或绿色：提示阴道被滴虫、支原体、衣原体感染。
气味
正常的白带没有气味，异常的白带气味包括以下几种：
①鱼腥味或腥臭味：提示阴道有炎症感染。这种情况下，自己和近距离的人都可以明显闻到这种严重的异味。
②奇臭：能闻到强烈的异味提示可能患有子宫颈癌，导致组织坏死。一定要及早就医。
你明白吗？
清洁外阴是用温水，还是用洁阴产品？
如果你是处于青春期的女孩，建议你每天用温和的清水清洗阴部就可以，因为阴道的自净作用会起到抑菌的效果，使用洁阴产品反而会破坏阴道的酸碱环境。成熟期女性如果有阴道瘙痒和不适感，可以选择在经期前后使用温和的洁阴产品。但如果只是单纯的白带增多则不建议使用。如果阴部瘙痒严重，则建议及时就医。
五大常见的白带异常
白带异常的奇异疗法——八段锦
八段锦是古代流传下来的一种健身气功，由八节组成。八段锦动作虽然简单，长期坚持对于治疗各类疾病却有着令人叹服的功效。八段锦中的第五式对于治疗白带异常具有显著效果，女性朋友们不妨学一学。
两脚分开站立，宽约三个脚长，屈膝呈骑马姿势。
两手虎口向内撑住大腿，头部、上身前倾。
上身保持前倾姿势，吸气，转动头部和腰部，呼气回正。
吸气，反方向转动，呼气回正，注意适当摇动臀部。