防过敏，过度避食也不好

周威|北京大学第三医院儿科副主任医师

很多年轻父母为了防止孩子过敏，一直坚持纯母乳喂养，迟迟不给孩子添加辅食。专家提示，因为害怕过敏而“预防性”地不吃辅食是典型的因噎废食。孩子出生后4个月就应该逐渐添加辅食，食物种类越丰富，今后其发生食物过敏的可能性就越小。

近年来，儿童食物过敏发病事件持续增长，我国儿童过敏发病率不断上升。这和遗传、生活环境过度干净、空气污染、饮食方式改变、过敏源环境、少晒太阳等诸多因素有关，其中同年轻家长的喂养习惯有很大关系。很多孩子的饮食结构比较单一，新鲜果蔬和动物脂肪摄入明显减少。由于年轻家长工作繁忙，经常用罐装食品替代新鲜食品，使得家长天然维生素、抗氧化剂摄入减少。有研究认为，这些食品都与儿童食物过敏有关，罐装婴儿食品不能替代新鲜果蔬。

已经出现严重湿疹的孩子也不要过度及长时间避食。家长应该带孩子到医院检查，经过医生的诊断，一些未致敏的食物可以提早添加。有家族过敏史的孩子，也可以到医院做一个过敏源检查，排除过敏的食物，家长可以放心添加。对于没有过敏症状、身体健康的宝宝，不需要避食任何食物，宝宝4个月之后就可以适当添加辅食了。为了防止孩子食物过敏而过度避食的做法非常不可取，避食不当反而会造成孩子营养失衡。