第1章 春季养生细节，决定健康根基

春季通常指农历一月、二月、三月这三个月，包含立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨等六个节气。立春之后，万物开始复苏，大自然重新焕发出勃勃生机。在这美丽的春天，我们应怎样“顺时养生”？春天有哪些应季的食物可以滋补我们的身体？春季气候变化又会对人体产生哪些影响，我们应该如何调理身体？本章针对这些问题，梳理出春季生活中应当注意的一些小细节，从这些细节入手，帮助大家舒心愉快地度过明媚的春天。