◎劳宫穴——静心安神降血压
精彩的球赛让人兴奋不已，不过，对于一些血压较高、心脏功能不是很好的朋友而言，看球的时候可不要兴奋过了头。如果太激动了，可能就会与观赏下一场球赛无缘了。
对于这些比较特殊的人群来讲，看球时也不要忘记对宝贝心脏多加呵护。护心的一个好办法就是按摩掌心的劳营穴。它是很好的护心穴位，能很快地平复难以平静的激动之情。
对于劳宫穴，可能很多人已经知道了它的一部分用途，比如牙痛的时候它可以帮你止痛，睡不着的时候它可以帮你安神。
但作为我们手上的要穴，劳宫穴的作用远远不止这些，而且，它对我们身体的保护有时候是让你不知不觉的。
比如，我们生活中有很多习惯性的动作，别小看这些动作，它可能已经在帮你调病了。当有外来刺激发生时，很多人会习惯地用手掌捂住肚子，护住丹田，其实这就是劳宫穴在帮着做心肾相交的工作。
很多时候，我们实际上已经用到了劳宫穴，却浑然不知！
劳宫穴
【穴位主打功效】泻心火，安神志。
【穴位适应症】冠心病、高血压、糖尿病、手心出汗、手掌燥热、失眠、精神烦躁、眼睛疲劳、口角溃烂、口臭。
【穴位位置】位于人体的手掌心，在第2、3掌骨之间偏于第3掌骨处。
【轻松找穴】劳宫穴就在我们的手掌心上。取穴时，掌心向上，手握成拳，中指指尖按住的地方就是劳宫穴。
*穴位使用方法
控制血压法
高血压患者在生气、暴怒或激动的时候，往往会导致血压急剧上升，易引发脑溢血。此时，可以按压劳宫穴，能有效控制血压并使血压逐渐恢复正常。左右拇指交替着按压对侧的劳宫穴，同时保持心平气和、呼吸均匀的状态。
糖尿病患者平时也应该经常做劳宫穴按摩。可以采用按压、揉擦等方法按摩，左右手交替进行，各操作10分钟左右，每天坚持2～3次。也可以借助小木棒、笔套等钝性的物体进行按摩。有空就可以操作，时间地点没有限制。
治疗手心出汗法
人在紧张焦虑的时候，手心会出汗，其实这是心神不安，心火妄动的表现。当遇到这种情况时，刺激劳宫穴，能帮你安定心神。
按摩时，拇指按在劳宫穴上，其余四指贴在手背，然后拇指用力按压揉动，按摩2分钟左右即可。
治疗手掌燥热法
人体肾阴不足，有时候会导致阴虚内热，最常见的症状就是五心燥热：心烦不安，手心脚心发热，甚至有向外冒火的感觉。晚上睡觉的时候，即使天冷也喜欢把手脚放在被子外面。我们把两手心、两脚心和心脏称之为五心。缓解五心烦热，劳宫穴是必不可少的，应当时常按压，有助于减轻五心烦热的症状。
强健心脏法
经常按压劳宫穴，有强壮心脏的作用。
按摩时可以用两手拇指交替着按压对侧劳宫穴，也可以将两手心顶在桌角上按压劳宫穴，时间长短可以自由掌握。如果长期坚持按摩，可使心火下降，身强体健。
养眼法
用手心捂住眼睛，有明目润燥的功效。先将两只手心相对来回搓动，等到有温热感后就捂住眼睛1～3分钟，你会感觉眼睛湿润了不少，这是劳宫穴在起作用。
使用电脑或看书累了，用手心捂捂眼睛，双眼的疲劳很快会得到缓解。此外，晚上临睡前躺在床上用手心捂捂眼睛，也可以提高睡眠质量。