◎少冲穴——急救穴，要牢记

你可能也曾遇到过这样的情况吧：晚上去参加单位的聚会，就在大家情绪渐入高潮的时候，不料人群中突然一声惊呼，热闹的气氛瞬间冷却下来，大家围上去一看，原来是有人晕倒在地。这时，大家首先想到的就是掐按他位于鼻子底下的人中穴。其实，还有一个需要掐按的穴位，那就是少冲穴。

少冲穴在小指的甲根附近，是突发性昏厥的急救穴位。除了急救用途之外，它还是夏天高温时节我们经常用到的穴位。

随着温室效应愈演愈烈，原来就酷热高温的夏天温度也屡创新高，特别是一些大城市，人口密集，空气流通缓慢。在人流拥挤或空间相对封闭的地方待久了，人就容易出现头晕、发热、口渴、恶心等症状，如果情况严重的话，还会昏倒在地上。

要预防这种“夏季高温病”，按揉少冲穴是非常必要的。

【穴位主打功效】清热除烦，醒神开窍。

【穴位适应症】夏季高温病、头痛、心悸、胸闷、心烦、昏厥、中风。

【穴位位置】位于手小指末节桡侧，距指甲角0.1寸处。

【轻松找穴】少冲穴在我们小指指甲的下缘，靠近无名指一侧。取穴的方法可参照商阳穴。

*穴位使用方法

预防“夏季高温病”法

夏天，因为天气炎热而晕倒的人不在少数，有的人甚至一倒下就没有再醒过来。为了避免受“夏季高温病”的折磨，就需要采取措施，按揉少冲穴是很简便的做法。

当你或者周围的朋友出现头晕、口渴、恶心、心里难受等症状的时候，可以马上用大拇指用力按压少冲穴，最好用指甲尖掐按，力度一定要够大，如果能感到明显的酸、酥、麻、胀、痛的感觉就最好了，坚持10分钟再换对侧穴位进行按压，反复操作2～3次。

减轻疲劳引起的头痛法

如果你今天工作上遇到了大问题，忙了一整天，身心俱疲，好不容易坐下来休息一下，头却突然疼痛起来，这时候，可以用拇指缓缓揉捏另一只手的少冲穴，不用多久，头痛的感觉就会减轻不少，并且整个人也轻松起来，这是少冲穴的功劳。

另外，揉捏少冲穴对心悸、胸闷等症状也有效果，不妨试一试。

小指监控法

手指不仅是我们重要的活动工具，而且五指各有健康的玄机。

比如，小指少冲穴处如果颜色发紫、变硬，那就意味着心脏已经发出警告信号了。这个时候就需要马上采取措施，进行相应的检查。平时要多多按揉少冲穴，对心脏的健康有益。

有些人因为存在小肠消化吸收障碍，所以平时就容易发生腹泻。这种情况在小指上的表现是最为明显的。不妨看一看小指的第一节是不是呈现出瘀血状的浊紫色。如果有瘀血状，就是小肠机能衰弱的征兆。

出现这样的情况，不能视而不见，应该经常按揉少冲穴，直到瘀血状消失为止。