第二节 自我控制力有极限吗？

我们在生活中会受到各种各样的诱惑，引起各种情绪的波动。有的人自控能力比较强，能够掌控自己的行为；而有的人容易被迷惑，从而导致行为的失控。自控力的强与弱究竟有何区别呢？

一般来说，自控力强的人，意志力比较坚定，对自己要求很严格，做事情也很有主见，他们不会轻易被他人的言论左右。潜意识里，他们相信只有付出才有回报，不相信不劳而获，更不妄想天上掉馅饼的美事。这类人做事力求完美并乐在其中，所以，他们往往能够取得成功。

相反，自控力弱的人，意志力比较薄弱，对自己的言行约束不严，很容易受他人的影响。他们依赖心理强，不愿意自己作决定，总是渴望得到他人的协助和鼓励，否则就打不起精神，不知道下一步该怎么办。这类人没有很好地认识自己和他人之间的关系，也没有足够的自信来掌控自己的人生。

我们多数人都希望成长为一个内心坚定且自控力强的人，而不希望自己的自控力弱，轻易被别人左右。有的人不断控制，甚至压抑自己的欲望，以此来提高自己的自控力，却总是达不到预想的效果。于是，人们开始怀疑，自我控制力是否有极限呢？

正如伯克所说：“自制有个极限，超过极限就不再是美德了。”我们每个人应当培养一定的自控能力，较强的自控能力是优势。但是要知道，自控力是有极限的，倘若无限地透支自己的意志和身体，我们就容易“走火入魔”。

事实上，心理学研究表明，自控力是有极限的，因为自控会消耗身体的能量，能量的消耗会削弱人的意志力。而人的体力亦是有限的，当身心疲劳程度达到忍受的极限时，我们会变得意志薄弱，也更容易情绪崩溃。

修炼箴言

人不能为所欲为，我们所有的情志遵循着能量平衡的法则。所以有人指出，自控力是一个相对的范畴，如果一个人时时刻刻想要控制自己，按照完美的标准来要求自己，那么这个人反而容易走向极端。不过，绝大多数人很难达到自控极限。所以，为了更好地掌控自己的人生，我们应当逐步提高自我控制能力，让自己的意志力变得强大。