带着梦境行走——睡行症

所谓睡行症，就是人们常说的梦游症。梦游的人在睡眠中突然爬起来，进行各种各样的活动，比如整理物品、吃东西、穿衣服、喃喃自语，甚至跑到室外去。这段时间，病人并非意识清醒，但是走路姿势和平时一样，眼睛全睁或半睁、面无表情、目光呆滞、动作笨拙，动作完成后再睡下，醒来后对梦游期间的活动一无所知。

睡行症病人好像进入一种特殊的意识状态，活在自己的世界中，与他人失去了联系。行走时，还会说一些胡话，别人很难听懂。有些病人会离开居所，甚至做出危险的举动，如翻窗、开车，甚至发生一些暴力活动，如杀人。

在神经学上，睡行症属于一种睡眠障碍，虽然叫梦游，但是当事人并非在做梦阶段起来活动。研究发现，梦游发生在睡后的两三个小时，大概是睡眠的第三、四阶段，即沉睡阶段，并非快速眼动睡眠时期——人只有在快速眼动睡眠阶段才会做梦。

根据统计，睡行症病人占总人口的1%～6%。大多数病人是儿童和成年男性，尤其是那些个性活泼、想象力丰富的儿童，多见于5～7岁，男性多于女性，进入青春期后症状会自动消失。患睡行症的成年男性则多是从儿童时代就有梦游的经历。儿童梦游并不算大毛病，成年人梦游则需要格外谨慎。曾有美国男子在梦游的情况下杀了自己的情人，也有人在梦游中刺了妻子40多刀，导致妻子死亡。

关于睡行症发作的原因，众说纷纭，目前主要有以下几个方面：儿童在夜晚梦游，大多和他们睡觉前精神紧张有关，比如看了一部恐怖电影，脑子里一直回想着电影里的恐怖画面；比如正在准备考试，精神压力过大。精神紧张导致大脑过度兴奋，儿童就会在睡眠中起来活动。此外，日常生活规律紊乱、家庭关系不和、亲子关系欠佳都会导致梦游症。对成年人来说，白天过度劳累、熬夜引起的睡眠不足、服用安眠药物等会诱发梦游症。成人梦游症还可能和基因有关，同一家族内睡行症的发病率较高。瑞士伯尔尼大学医院的研究者对74名梦游症病人做了30年的跟踪研究，结果发现梦游和免疫系统中HLA系统的基因因子有关，而且快速眼动睡眠行为紊乱和睡行症有交叠。梦游症和心理因素息息相关，重大的精神创伤、睡眠环境的变更、过度疲劳、精神紧张等都可能诱发梦游症。

睡行症的诸多病因至今无法百分之百确定，不过有一点是肯定的：睡行症和遗传有关。出现一位梦游者的家族中，往往其他人也会梦游，同卵双生子发病的概率比异卵双生子高6倍之多。据说有一家人，他们在假期里团聚，晚上回到各自房间睡觉，第二天早上醒来，发现所有人都睡在客厅里。当然，这种全家人一起梦游的现象比较罕见。

2008年，《睡眠医学》杂志发表了一个梦游上网的案例。一位44岁的美国女子在晚上10点上床睡觉，两个小时后起来并进入隔壁房间，打开电脑，连接网络，并且准确进入自己的电子邮箱，发送了3封邮件。邮件是由大小写字母混写而成，文法、措辞稍显奇怪，但是内容依稀可以读懂。

第二天，接到邮件的朋友给她打电话询问具体事宜，女子才知道自己发过邮件。当她重新打开邮箱，看见自己写过的邮件时，感到非常震惊，因为发邮件也好，在邮件里写下的内容也好，她完全都不记得。这个梦游者属于比较特殊的情况，因为开电脑、上网、写邮件这么复杂的工作不是普通梦游者能做到的。她的医生认为，可能是一些处方药导致她的梦游。

独居的文卿最近发现了一件奇怪的事。她每天早上起床时都觉得非常疲倦，双眼水肿，布满血丝，好像经过一夜的辛苦工作一般，右手食指还出现了一个不小的伤口，可她根本想不起来是什么时候受伤的。而且，她的公寓每天早上都变得非常干净，好像有人专门打扫过一样。但是，这一切都不是她做的。

文卿平时最讨厌做家务了，尤其是将整个公寓全部打扫一遍的工作。虽然她每天都在督促自己“还有许多家务没有完成，先不要上床睡觉”，但直到睡觉前，要洗的衣服、需要剪枝的盆栽、半年没洗过的窗帘等依然放在原地。实在看不下去的时候，文卿只好叫小时工打扫，但看着小时工打扫时往往比她亲自打扫还要辛苦。文卿收藏了许多水晶杯子，担心小时工毛手毛脚地给打碎了，她只好一刻不离地盯着。

突然发现自己房间变得整洁干净，文卿第一个想法是“是不是小时工偷配了公寓的钥匙”，转念一想，小时工不至于免费上门服务，而且还是在深更半夜的时候。接下来，文卿想到了“跟踪狂”、从窗户爬进来的隔壁猥琐大叔、“变态杀人狂”等各种可能。在到派出所报案之前，文卿想到了一个揭开真相的方法。

文卿借来五六个DV机，摆在公寓的各个角落，360°无死角地监控整个公寓的情况。如果有人偷偷潜入，DV机会录下其“庐山真面目”。第二天早上，文卿被DV里的影像吓到了，原来那个“潜入者”就是她自己。凌晨3点多，文卿从床上坐起来，穿着睡衣开始打扫卫生，洗碗、拖地、收拾冰箱，忙活三四十分钟后，重新回到床上睡觉。食指上的那个伤口可能就是她在打扫过程中不小心碰伤的。后来，文卿到医院检查，才知道那是睡行症。

对于睡行症病人的治疗，美国文学家马克·吐温曾给出建议：在床前撒一把图钉，保准治好梦游症。这个方法或许有效，但是伤害性太大，让人难以接受。马克·吐温或许不懂心理学，可他的方法却正好符合心理治疗的原理。目前，治疗睡行症最好的方法是厌恶疗法：将梦游者从迷糊的状态下唤醒，打破其行为定势，梦游的行为就会慢慢消失。

迷迷糊糊醒来，灵黛发现老公坐在自己身边，手里拿着美工刀在割被单。她吓得马上坐起来，看到被单已经被他割开好几条口子。老公这么危险的举动搅得灵黛心绪不宁，生怕某天夜里老公把她的喉咙给割开了。

询问过医生后，灵黛得知老公的行为是梦游症发作。的确，白天和老公说起晚上发生的事情，他竟然浑然不觉，好像一切与他无关。为了防止类似的事情再发生，医生建议她，可以在老公梦游时把他唤醒，另外则是及时阻止他在梦游中的行为。

根据医生的建议，灵黛想到了一个好方法。她把卧室的床换了位置，一侧靠墙，晚上睡觉时，老公睡内侧，她睡外侧。这样的话，老公梦游起床时一定会把她吵醒。这时候，灵黛就拿起准备好的警笛对着老公使劲地吹，很快老公就被吵醒了。如此两次之后，老公的梦游症竟然好了。

除了梦游症，还有一种夜游症。梦游和夜游听起来差不多，都是在夜里迷迷糊糊地起来行动，实际上二者完全是两码事儿。前者是一种睡眠障碍，后者则是癫痫病所致。夜游症患者的脑电波里会出现癫痫波，且反复发作；梦游者的脑电波里则不会有癫痫波，也不会反复发作。万籁俱寂、人人安睡的夜晚，无知无觉的癫痫病人从床上起来拿起利刃巨斧杀人，这种恐怖电影里出现的情节在现实生活中也有上演，主演兼导演就是癫痫病人。

广东东莞就发生过癫痫病人夜游杀人的案件。40岁的女子晚上忽然起床，拿着刀走到大伯家孩子的房间，将其中一个孩子杀死。行凶后，女子从窗口跳出去，跌落在猪圈里继续睡觉。第二天，家人醒来发现孩子死亡，睡在猪圈里的凶手则浑身是血。大伯报警说弟妹因为自己家没有儿子才怒下杀手，谁知女子对昨晚发生的事浑然不知。平日里，女子偶尔会摔倒，家人以为她是中邪了，从来没有当作大病带她去做检查。虽然被无罪释放，却被要求杀人偿命的大伯搅得无法正常生活，不堪精神压力，女子最终选择了上吊自杀。