适当补充维生素D

此一时期的婴儿，是骨骼发育的重要时期。宜补充充足的维生素D。维生素D是类固醇的衍生物，因具有抗佝偻病的作用，所以，又叫抗佝偻病维生素。维生素D的种类很多，以维生素D₂（麦角钙化醇）和维生素D₃（胆钙化醇）最为重要。

维生素D₂是植物中的麦角固醇经紫外线照射后转变而成的。在天然食品中实际上不存在；维生素D₃除存在于少数动物性食品之外，主要是皮肤中的7—脱氢胆固醇经紫外照射后形成的，而7—脱氢胆固醇，则是胆固醇转变生成的。

维生素D₃以海鱼肝含量最为丰富，如每100克鳕鱼、比目鱼及剑鱼肝中分别含维生素D₃200～750微克，500～10000微克，25000微克。其他如鲱鱼、鲑鱼、沙丁鱼及鳁鲸等含有少量；禽畜肝脏、蛋类和奶类也含有少量，每100克含量在l00微克以下。在一般情况下，单靠从食物中获得足够的维生素D₃是不容易的。所以，通过日光浴在体内合成维生素D₃是一个重要途径。

维生素D₃在体内骨骼组织的矿质化过程中，起着十分重要的作用。它不仅促进钙和磷的吸收，还能使钙和磷最终形成骨骼组织的基本成分。幼儿缺乏维生素D₃，将引起佝偻病。佝偻病的主要临床表现为骨骼的软骨连接处及骨骺部增大。在临床上，可以观察到肋骨串珠和鸡胸，长骨的骨骺增大。由于骨质软化，凡是承受压力较大的骨骼部位都有变形，例如，婴儿的颅骨，可因经常枕睡而变形；腿部因受全身重量的压力而弯曲。如果佝偻病发生较早，婴儿起坐又早，可能造成脊柱弯曲，额骨及顶骨隆起形成方头。中国生理科学会全国营养学术会议，定为10微克维生素D₃，成人、儿童和性别都不分。