第九节　申时：畅通膀胱经，提升学习工作效率

膀胱经

——学习、工作，效率不高就找它

申时即下午3～5点，这时气血运行到膀胱，膀胱经当令。膀胱经旺，有利于泻掉小肠多余的水液，同时将周身的“火气”下泄。因为膀胱经经过脑部，而此时膀胱经又很活跃，这使得气血很容易上输到脑部，所以这个时候不论是学习还是工作，效率都是很高的。古语就说“朝而授业，夕而习复”，就是说在这个时候温习早晨学过的功课，效果会很好。如果这个时候出现记忆力减退、后脑疼等现象，就是膀胱经出了问题。也有人会在这个时候小腿疼、犯困，这也是膀胱经的毛病，是阳虚的象，很严重。

《黄帝内经》中说：膀胱经有问题人会发热，即使穿着厚衣服也会觉得冷，流鼻涕、头痛、项背坚硬疼痛，腰好像要折断一样疼痛，膝盖不能弯曲，小腿肚疼，膀胱经经过的部位都会疼痛，足小趾也不能随意运动。缓解这些症状就要经常在申时刺激膀胱经，循着膀胱经的循行路线进行刺激，有助顺畅经络，消除不适。