第11章 保持充沛的精力

防止疲劳的规则是：经常休息，在你感到疲倦以前就休息。

把握休息的时机

防止疲劳的规则是：经常休息，在你感到疲倦以前就休息。

这一点为什么重要呢？因为疲劳增加的速度快得出奇...