第20章 居家疗养措施：（八）其他类

维生素

维生素D可降低血压。以下是维生素D的主要来源：

鱼肝油、水煮蛋、晒太阳、鱼类、强化牛乳、蘑菇类

指压按摩疗法

可缓解高血压的按摩穴位：位于颈背的左右两侧...