之前的每一章都介绍了一种方法，你可以通过这些方法来改善自己的人际关系，减缓紧张情绪，帮助自己更好地制怒。不幸的是，有些人可能一一试过上述的所有方法，却发现自己仍然会因为一些自己无法辨认的原因而脾气发作...