这一章的标题应该不会让你感到惊讶，尤其是在已经读到伴侣的情绪会如何影响自己情绪的理念之后。如果你做了让伴侣烦恼的事情，使他们对你进行人身攻击，你会非常容易进入自我防御的状态，会开始变得和对方一样愤怒，...