第三节 呼吸

1．什么是呼吸？

简单地说，呼吸就是人体吸入空气、呼出废气，是机体与外界环境之间实现氧气和二氧化碳气体交换的过程。呼吸是维持机体新陈代谢和生命活动所必需的基本生理过程之一，一旦呼吸停止，生命也就停止了。

2．人体的呼吸系统由哪些器官构成？

人体的呼吸系统主要由鼻、咽、喉、气管、支气管和肺构成，通常称鼻、咽、喉为上呼吸道，气管和各级支气管为下呼吸道。除了鼻之外，任何部位的病变或阻塞，都可能导致呼吸异常。

3．正常呼吸频率是多少？

正常成年人在安静状态下，呼吸频率为16～20次/分，节律规则，呼吸运动均匀无声且不费力。呼吸与脉搏的比例为1︰4。男性及儿童以腹式呼吸为主，女性以胸式呼吸为主。

4．呼吸受哪些因素影响？

（1）年龄：年龄越小，呼吸频率越快，如新生儿呼吸约为44次/分。

（2）性别：同年龄的女性呼吸比男性稍快。

（3）活动：剧烈运动可使呼吸加深、加快；休息和睡眠使呼吸减慢。

（4）情绪：强烈的情绪变化，如紧张、恐惧、愤怒、悲伤、害怕等可刺激人体的呼吸中枢，引起呼吸加快或屏气。

（5）血压：血压大幅度变动时，可以反射性地影响呼吸，血压升高，呼吸减慢；血压降低，呼吸加快、加强。

（6）环境：如环境温度升高，可使呼吸加深、加快。

5．什么是睡眠－呼吸暂停综合征？

睡眠－呼吸暂停综合征是一种睡眠时呼吸停止的睡眠障碍，通常在连续7小时睡眠中发生30次以上的呼吸暂停，每次持续10秒以上，相应地引起睡眠、呼吸乃至心脏、脑组织等一系列紊乱。

6．睡眠－呼吸暂停综合征有哪些危害？

睡眠中由于反复的呼吸暂停，使全身多组织、多器官长时间反复缺氧，可导致神经功能失调、内分泌紊乱及血流动力学改变，易合并高血压、冠心病、心律失常、心力衰竭、肥胖症、Ⅱ型糖尿病、脑卒中等。

7．怀疑得了睡眠－呼吸暂停综合征怎么办？

如果怀疑得了睡眠－呼吸暂停综合征，应尽早去医院检查和治疗。确诊为睡眠－呼吸暂停综合征者，须积极治疗，治疗措施包括运动减肥、氧疗、机械通气、手术治疗等。