促进血液循环

美国马里兰大学的一项实验发现，大笑能使心脏收缩加强，心率加快，心排血量增加，促进血液循环。

缓解疼痛

笑的时候，大脑的神经细胞会释放β-内啡肽物质，这种物质是人体的一种“止痛剂”，能传递快感，扩张血管，对降低血压有一定的效果。

增强肺功能

对呼吸系统来说，大笑可以使胸部扩张，人在大笑中还能够不自觉地做深呼吸，调节人的气息，清理呼吸道，使呼吸顺畅，还能够使肺活量增大，改善肺功能。

促进消化

当我们愉快地笑时，身体会伴随出现一些动作，如肩膀耸动、胸膛轻微颤动等，这有利于内脏的放松。而胃作为消化器官，在良好的情绪下会分泌更多的消化液促进消化。

缓解压力

笑能够使大脑兴奋，继而能够放松紧张的神经，缓解压力。大笑还会释放一种化学物质——内啡肽，它能让我们的大脑感觉放松，帮助缓解压力。