ASEP银牌级别系列课程前言

美国运动教育项目组（ASEP）银牌级别（Silver Level）课程是一系列实践著作。这个课程为教练和学生提供了增强运动表现的专业化方法。本课程的目标对象是教练以及以教练、体育教师和健身教练为职业目标的大学生。

对于教授大学课程的教师而言，ASEP银牌级别课程是一个有别于正式著作的不错选择。在目前的大多数大学课程中，学生必须完成侧重于研究和理论的基础课程。这些课程一般包括运动生理学、力学、运动机能学、运动心理学等。大多数大学生希望找到可以将课堂所学内容直接应用到球场或者比赛场地的方式。而ASEP银牌级别系列课程解决了这个问题：简化基础知识并应用运动科学来提升运动表现。ASEP银牌级别系列课程的主要目的是向学生介绍这些运动科学的应用方式。本书的信息和示例都非常人性化，可以被非常轻松地应用到体育场景中。

ASEP银牌级别运动科学课程包括以下内容。

面向教练的运动力学——阐述表现技巧背后的力学概念；目的是让教练和学生通过观察、分析、发展和改正运动技术力学来获得更好的竞技表现。

面向教练的运动生理学——针对运动生理的应用方式；目的是让教练和学生学会评估、了解、加强和完善运动员在运动参与过程中的表现，同时提高竞技能力。

面向教练的运动心理学——关于动机、沟通、压力管理、心理意象和其他前沿话题的实践探讨；目的是加强教练与运动员之间的关系，同时促进和提高竞技能力。

面向教练的运动技巧简介——学习运动技巧教学的实践方法，从实践中了解运动员的学习和表现阶段、个体差异及其对技能习得的影响，以及创造实现最佳运动技巧发展和表现的学习环境所需的重要因素。

本书包含如下大量人性化的教学要素，非常适用于学生和教练。

● 每章都有学习目标介绍。

● 重要的概念和规则的特定运动应用会在侧边栏中举例说明。

● 每章的小结会复习本章的目标，并按照内容和顺序回顾本章所涉及的要点。

● 在大多数章节的最后会列出和提示本章向学生和教练介绍的核心术语。“这些词语是必备词语。”核心术语首次出现时以黑体标出，也会出现在术语表中。

● 教练和学生可以利用每一章最后的复习题回顾检查自身对内容的理解。本书在后面提供了参考答案。

● 复习题后面是被称为“实践活动”的真实场景应用。这些场景为读者提供了要解决的问题。要求读者阐述文中所探讨的概念如何在真实场景中应用。本书在后面提供了示例。

● 术语表包含了本书的所有重要词语。

● 参考文献提供了拓展阅读和研究资源。

本书内容也是人体运动出版社（Human Kinetics）所开发的在线银牌级别系列课程的基础课程。教练和学生可以通过ASEP的在线教育中心进一步了解运动科学实践和应用学习的知识。