尝试回忆法

很多对学习丧失兴趣的孩子都有过这样的挫败体验：自己把学习资料一遍遍地从头到尾读了七八遍，信心满满地自以为记住了，结果合上书之后，大脑依然一片空白。

关于这个问题，心理学家曾经做过这样的试验：让三个学力水平相差无几的学生A、B、C在同等时间内复习刚学过的一段内容。A同学把全部时间都用来读；B同学用一半时间读，一半时间试背；C同学用五分之一的时间读，五分之四的时间试背。

测试结果显示，A同学记住了三分之一，B同学比A同学多记了二分之一，C同学比A同学多记了一倍。B同学和C同学所做的“试背”，并不是死记硬背，这是一种及时反馈的“尝试记忆法”。这种记忆方式可以促使孩子及时查漏补缺，提高大脑皮层神经细胞的兴奋性，帮助孩子集中注意力，从而减轻孩子的记忆压力，提升学习效率。

关于这种记忆方式，宋代教育家朱熹在《读书之要》中也曾经提及，他说：“读书之法，读一遍，又思量一遍；思量一遍，又读一遍；读诵者，所以助其思量，常教此心在上面流转。”朱熹强调读书时并非单纯地阅读，而是要做到“思量”，即思考和回忆相结合，交替进行，从而加深记忆。

那么，在了解了这种记忆方式后，家长该如何指导孩子应用呢？

1．考一考

家长可以指导孩子采用复述、默写等方式进行记忆。比如，在指导孩子背诵《桃花源记》第二段“林尽水源，便得一山，山有小口，仿佛若有光。便舍船，从口入。初极狭，才通人。复行数十步，豁然开朗。土地平旷，屋舍俨然，有良田美池桑竹之属。阡陌交通，鸡犬相闻。其中往来种作，男女衣着，悉如外人。黄发垂髫，并怡然自乐”时，可以先让孩子读熟，然后合上书尝试背诵后，再按照下述方式默写一遍：

林尽水源，（ ），山有小口，（ ）。便舍船，从口入。初极狭，才通人。（ ），豁然开朗。土地平旷，屋舍俨然，（ ）。阡陌交通，

（ ）。其中往来种作，男女衣着，悉如外人。（ ），并怡然自乐。

又如，在识记一个比较复杂的数学定理证明时，孩子也可以合上书尝试用笔演算一遍，如果过程中有忘记的，可以打开书本，再查漏补缺。

2．难点之处重点背诵

家长在指导孩子运用尝试回忆法背诵时，要让孩子重点回忆难点和关键点，也就是那些自己在回忆中容易卡壳的地方，比如背诵《生于忧患，死于安乐》中“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能”这一句时，可以抓住“苦”“劳”“饿”“空乏”“拂乱”等关键词语重点复述、回忆。

3．采用尝试回忆法要注意时间分配

建议孩子背诵与回忆的时间分配为1∶4，这样做，虽然每次回忆都很费时间，但是却恰到好处地抓住了自己记不住的难点，从而加快了记忆速度。另外，家长要注意的一点是，在孩子进行尝试回忆之前，可以规定一下背诵时间，这样更有利于孩子集中注意力。

尝试回忆法是一种由开始难记到后来越来越简单的记忆方式，孩子通过一遍遍的记忆反馈，查漏补缺，可以增强记忆信心，特别是当孩子遇到较难的材料时，或者较长的材料，在读几遍后，就发现已经记住了其中的大部分内容，这无疑会让孩子体验到成功的喜悦心情，极大地激发孩子的学习动机，促使他们信心百倍地完成接下来的学习任务。

提高孩子的观察力

有一位家长，每次带孩子外出时，他都要求孩子观察周围的环境特点，比如有什么树木，有几座桥，湖中有几只鸭子等，然后让孩子闭上眼睛再说出来。经过一段时间的观察和锻炼，孩子识记周围物体的速度越来越快，准确率也越来越高，同时口头表达能力也提高了不少。

从这个案例中我们可以看出，观察力对记忆力是有一定的促进作用的。正如列宁所说的，“如果把记忆看作是储存知识的仓库，那么观察好比是摄取知识的大门”。

在平时的生活中，家长除了可以通过让孩子观察周围环境提高孩子的观察力外，还可以通过以下游戏提高孩子的观察力。

1．观察图形和数字

家长可以制作一些图形或者数字卡片给孩子看，每隔一秒钟给孩子展示一张卡片，然后让孩子快速地记录所看到的图形或者数字，十分钟之后统计一下孩子的准确率。

2．观察实物

比如，孩子在识记“狗”字时，家长可以引导孩子观察狗的四肢、毛发等，然后问一问孩子“狗狗是什么颜色的”“狗狗生气时怎么叫”“狗狗脖子上有没有铃铛”，通过多方面的观察帮助孩子理解记忆。再比如，孩子分不清小鸡和小鸭，家长可以引导孩子观察小鸡的嘴巴是尖的，小鸭的嘴巴是扁的，小鸭可以在水里游泳，小鸡不可以在水里游泳等特征来教孩子进行分辨。

观察可以使观察对象在孩子的大脑皮层留下深刻的记忆痕迹而不容易被遗忘，观察力之所以能够提高记忆力，主要就是因为这一点。