一眼看懂常见蔬菜、菌藻防病功效

白菜

清热利水降胆固醇

油菜

消肿止咳降脂抗癌

番茄

清热解毒抗衰消肿

芹菜

降压调脂健脑镇静

芦笋

益肺宁心防癌抗癌

莲藕

健脾益肾益血生肌

胡萝卜

清肝明目消食减肥

冬瓜

清热解暑利尿降压

菜花

补脾和胃润肤抗癌

茼蒿

保护心脏清热抗菌

韭菜

补血明目抗衰老

香椿

补肾健脾乌发黑发

黄瓜

利尿通便调节血糖

西蓝花

补血养心利尿通便

香菇

降三高提高免疫力

木耳

预防贫血清除毒素

海带

补碘降压养颜解毒

紫菜

益胃健脾散结化痰