为何要关注产后新妈妈的情绪？
你知道吗，全世界有15%～20%的新妈妈正遭受着产后抑郁症和产后焦虑症等不良情绪带来的痛苦。这些不良情绪正影响着新妈妈及其家庭，需要我们引起重视并正确对待。
易被忽视和误解的产后情绪
刚生完孩子情绪不稳很正常，慢慢就会好的，没必要看医生；如果你感到抑郁和焦虑，肯定是你的性格和生活态度有问题；抑郁的人都是软弱的……这是很多人，包括新妈妈自己对产后抑郁、焦虑等不良情绪忽视和误解的直观表现。
当抑郁或严重的焦虑影响到新妈妈时，这些忽视和误解往往会给她们造成更大的影响。比如，有些新妈妈会认为自己是个不合格的妈妈，也感受不到身为母亲的快乐；有些新妈妈认为情绪问题是不需要治疗的，这种观念阻碍其获得及时的帮助和有效的治疗。
一般来说，关于产后不良情绪主要有以下几个方面的误解，新妈妈可以对照自己的情绪，查看自己是否存在某项或某些误解，并根据书中的介绍，正确理解它们。
产后情绪影响新妈妈的健康
研究证明，产后积极、快乐的情绪会让新妈妈更有满足感和幸福感，身体恢复得也更快；反之，消极、抑郁的情绪会给新妈妈的身体恢复造成不利影响，甚至诱发或加重疾病。一般来说，产后不良情绪对新妈妈会造成如下伤害。
身体抵抗力变弱，易患产后疾病。
导致新妈妈食欲缺乏、睡眠不足，身体恢复慢。
使新妈妈丧失对生活的信心，做什么都感到无能为力，逃避生活。
体内激素水平紊乱，易诱发或加重子宫肌瘤、乳腺癌等疾病。
影响夫妻关系和人际关系的和谐，给自己、家人和朋友带来困扰。
新妈妈心情好，宝宝更健康
产后情绪不仅会影响新妈妈的健康，还会给新生宝宝带来影响。新妈妈心情好、生活积极，不仅能将快乐的情绪带给孩子，还能更好地照顾孩子；新妈妈情绪不佳，甚至抑郁，就会给孩子带来健康隐患，甚至影响孩子的认知和情感发育。
拒绝照管婴儿，厌恶孩子或害怕接触孩子，甚至出现一些可怕的想法，伤害到孩子。
不良情绪会抑制催乳素的分泌，影响泌乳反射，导致新妈妈的乳汁减少；而且情绪不佳的新妈妈大多容易疲乏，饮食和睡眠欠佳等，有可能造成新妈妈不愿意给孩子哺乳，最终导致母乳喂养出现障碍。
不能建立正常的母婴关系，婴儿的心理发育也会受到影响，孩子出生后前3个月容易出现情绪紧张、易疲惫、行为动作发育不良，而且容易增加孩子罹患多动症的风险。
导致孩子出现胆小懦弱、过分敏感、易焦虑、性格孤僻、社会适应性不强等特征的概率加大。
因此，新妈妈产后一定要注意调适好自己的情绪，尤其在哺乳期内，一定要保持好心情。平时要多抱抱和抚摸自己的孩子，这种目光和肌肤的接触，可以促进母婴感情交融，使孩子的身心健康发育。