现在人们得的病是越来越稀奇古怪了，这与环境的变化和人们的不良生活习惯都有关系。所以，我建议大家平常没事儿的时候要把自己身体的反射区都揉搓到。天天这么坚持，像心脑血管疾病、肝胆疾病、肠胃疾病、泌尿系统疾病等慢性病都将与您擦肩而过。

其实很多烦人的慢性病都是人们自己“娇惯”出来的。比如说，现在患高血压的人特别多，很多人都是药不离身，一顿不吃，就开始暗示自己：“我肯定快晕了，我今天忘记吃药了。”如果您学点反射疗法，每天点按双脚大拇指根部的大脑反射区，坚持下去，就会有很好的疗效，不用再天天用药养病了。

这么多年来，我一直在用全息反射疗法给人养生治病，在这个过程中，我发现它有以下几大优点：

远程遥控，精准对应

几年前，我有个学生，他夫人乳房靠近腋下的地方长了一个特别大的硬疙瘩。当时我一摸她脚上的乳房反射区，发现很干净，啥都没有。我想，这不是乳房有疙瘩，那是不是乳房周围出了什么问题呢？我又按她脚上的肋骨反射区，她立马“嗷”的一声叫开了。我一看，确实不是乳房的问题，是肋骨的问题。一问才知道，她前几天肋骨碰着了。所以说，用反射区诊病非常准确，把脉都不一定有这么准。

摸反射区就能知道身体的毛病，不但准确，还非常直接。比如，您一摸他的眼反射区，他喊疼，那他肯定是眼部有问题；您摸他的三叉神经反射区，他觉得酸疼，或者里面有个软包，那他就是三叉神经出了问题。

不入虎穴，也得虎子

用反射区来治病，说得简单一点就是在反射区摸摸、揉揉、搓搓，或者用按摩工具辅助一下。这种方法最大的好处就是，不用打针、不用吃药，肝、肾绝不会受到伤害。通过按摩反射区就能直达病灶，而且十分准确，完全可以做到“不入虎穴，也得虎子”。

打个比方吧，手破了，吃止痛药的话，药要先经过食道、胃肠器官等消化，然后进入血液，再从血液转到手上。这么一折腾，估计那点药也没剩什么了。大部分药都留给了肝、肾，造成了不可挽回的伤害。

用反射区来治疗，效果就不一样了。左手破了，我就揉一下同侧的脚趾头，比吃止痛药效果快很多，而且还非常管事儿，根本不用让身体遭那么大的罪。也就是说，用反射区治病完全不会扰乱我们身体内部器官的和谐关系，更不必去病灶区折腾，只要在相应的反射区施以刺激，就能轻松遥控疾病，不必亲自潜入敌方阵营也能将之一举歼灭。这才是保持健康的智慧之法。

傻瓜式操作，一学就会

我一直强调，反射疗法是最自然、最“傻瓜”、人人一学就会的方法。为什么呢？因为您只要在反射区上找到痛点，就等于找到了病根。

通过这么多年的临床经验，我总结出了一个道理：调病、治病就是跟身体找“别扭”。

没事儿的时候按按这些反射区，在这些地方找找“别扭”，发现酸痛、有疙瘩或其他异物时，那肯定是相应的脏腑出了问题。这时候不要避开它，而是要给它找“别扭”，把那些有毒之物揉开、揉化了，把“别扭”理顺就行了。

流水作业，环环相扣

反射疗法集诊断、治疗和保健于一体，是一个流水线作业。通过反射区，就可以直接摸到脏腑器官的毛病，摸到以后，顺手就把病给治了，一分钟都不耽搁。

比如说，您推推小腿上的胃区，感觉酸疼，这表示胃不太好。如果只是酸痛没有疙瘩的话，那说明胃没什么大的毛病，这个时候就赶紧每天多揉揉胃反射区，不要等到胃开始疼了，或者胃溃疡了再治疗。再比如说这会儿打嗝，您就在脚上横膈膜反射区有痛感的地方推推，就管事儿了。消化不良或腹泻，就在脚后跟相应反射区“当当当”敲几下，也会有很好的疗效。

一些生了大病和手术后的患者也可以用反射疗法来减轻痛苦，但有出血症状的患者不可采用。对此，我自己就有亲身体会。多年前，我偶然发现自己脚上的肾反射区有褐色的斑点，斑点下面还有硬的阳性物，按上去感觉很疼。我就说：“看看！老师的肾里头可能长东西了！”女孩子们当时就哭了，男孩子们呢，都瞪大了眼睛看。我说：“离哭那天还远着呢！咱们拿自己做个试验看看！”

我用的方法就是每天吃一粒云南白药里的保险子，然后在反射区上外敷云南白药，再用砭石棒在足部肾反射区上的痛点处刺激，每天3～4次，每次10分钟。8天过后，那个疙瘩没了，褐色斑点也消失了。

我经常开玩笑说，眼见不一定为实，摸过才知道真相。

记住，您掌握的知识越多，方法越多，就越能得心应手。把这些知识和方法结合起来，并且用心去做，不仅能给自己带来健康，也可以最大限度地帮助到别人。真正是心到手到，手到病除。