臀之锻炼及运用

臀之锻炼，即在开合、六合、搜山膀子与鸡形步之中，无特别练法。只有气功通灵之后，可于墙壁屋柱由轻至重以撞击之。其运用无有定式定法，总之挨身即可使用。一般不出开尾腾与偏腾之二者，前者以尾闾正向后方腾击，而后者则以臀向左右腾击也。又腹与背亦可击人，腹击即用于夺位之时，而背则用于与敌相接之时也。