定义达摩

你可曾站在人生的十字路口，发现虽然已经实现了一些主要的目标，可自己并不开心，有些事情必须改变？你受过教育、找到了人生的伴侣、有几个孩子、买了车、买了房、还有度假屋，然后，一阵恐慌，不满地环顾四周问自己：“接下来呢？”

生活中，我们经常问自己：“我为什么在这儿？”“我该做些什么？”或者“接下来该干什么呢？”我们问这些问题时大多与职业生涯、教育选择或者生命目标有关，而这些问题通常与达成目标和成就时我们所期待的经济回报相关。不幸的是，我们中的大多数人一想到达摩或者目标，想到的就是惊天动地的效果，比如成为电影明星或者赛场英雄，但其实真的不需要那么宏伟壮阔。

按照印度的传统，达摩这个词，尽管不那么容易翻译，但还是可以理解为一种“正当的职责”或者“良性的道路”。比如，鸟的达摩是飞翔，奶牛的达摩是产奶，蜜蜂的达摩是采蜜，你的职责就是按照你的达摩生活。如果你这么做了，就会和谐融洽地与自然宇宙共处。

与天地万物和谐统一，你会感到生命的顺畅，你会感到轻松地顺流而下，而非吃力地逆流而上。我们所有人在生活中都经历过“随大流”或“按照目标生活”的时期。回想当你第一次坠入爱河并收获爱情的时候，你会好几个星期，可能好几个月，一直飘飘欲仙。时间变得无关紧要，天气的好坏也没有关系，就连有人骂你都无所谓。因为你恋爱了，哪怕整个世界在你面前坍塌都不要紧，只要你和你的爱人在一起就好。爱是每个人的达摩。恋爱时，你有了目标。那么是不是意味着我们要每天带着心和爱神丘比特走来走去？开始可能很有意思，但是过一段时间可能就变得无聊了。我们都知道坠入情网的感觉通常不会持续到永远，不过那就是我们追求的。

你可能还经历过其他顺畅的时刻，比如赛季总决赛进了决胜的一球，烘焙出完美的蛋糕，第一次凝视自己孩子的眼睛，或者在合唱时做领唱等，这就是心理学家亚伯拉罕·马斯洛（Abraham Maslow）在他的《信仰、价值和高峰体验》（Religions, Values, and Peak-Eⅹperiences）中所指的“高峰体验”。高峰体验是指时间静止，你完全活在当下，无论做什么都毫不费力。你感到幸福安逸，认为一切恰到好处。

你生命中可能有很多目标，你的目标可能随着时间的推移改变或者以你从未没想过的方式演变。达摩不一定非要伟大才有意义。按照达摩生活可能是抚养孩子、做一名银行柜员、建造房屋，或者清理垃圾。如果你的工作毫不费力，你热爱你做的事情，你在为人类服务，那么你就是在按照达摩生活。其他表明你遵循达摩的标志有：你感到身体很轻盈，早上醒来的时候感到快乐或幸福，你感到时间过得很快。我相信你一定听过那句话叫“快乐的时光总是过得飞快”。当你按照达摩生活，你工作起来也很快乐。看看玩耍的孩子们，你可能会注意到当妈妈试着带孩子离开一个高度创造性的游戏时，孩子会抗议，他正处在达摩中。玛丽亚·蒙台梭利（Maria Mo-ntessori）——一名意大利女医生和蒙台梭利教育创始人曾说过：“玩耍就是孩子的工作。”关于在达摩中生活，我们可以从孩子们身上学到很多。

我们生活在一个过于进取的时代。我们接受的教育是，要想成功，必须得高分、会乐器、擅运动、做社团或协会的主席、上顶尖的大学、在500强企业里拿高薪、买大房子，还要开豪车……这个清单可以一直列下去。我生活在弗吉尼亚北部，这里竞争激烈，尤其在孩子们之间。我们这儿有所高中，因其卓越的科学技术教学而闻名。这是一所公立学校，但是学生必须申请入学。2011年，就有超过3000名学生申请竞争480个新生名额。

我听一个小姑娘说，即便平均成绩很高，即使数学和科学奖也没有用，她还是没被录取。这个孩子14岁，因为没能进入这所具有竞争力的高中而伤心欲绝。她说，她在他们中学算是个数学高手，众人皆知。她的数学能力会因为没有被这所学校录取而变差吗？如果说她没有进入这所好学校，是不是就不能按照她的达摩生活呢？我不这么认为。然而，如果她将自己热爱数学的宿命寄托在他人身上，比如，完全放弃数学学习，她将不会在达摩中。不是所有人都适合我所描述的西方模式的成功，这也并不重要，我们只是沉浸在相信这种成功很重要的信念里。这种信念带来的不幸的后果就是，那些不适应西方成功模式的人通常被看成失败者。

最近跟我学冥想的一位退休的女士告诉我，和她生活了22年的丈夫认为她是个失败者，因为对于她丈夫来说，她过着“卑微的生活”。为了表明她的观点，她说：“我养大了两个儿子，他们让我很骄傲，我是一家大公司的经理，我照顾丈夫和整个家。他怎么能说我过的生活‘卑微’呢？”她的悲伤和沮丧是社会的恶疾造成的，是社会认知成功的弊病造成的。

寻找属于自己的达摩

回想一下当你还是个7岁孩子时的生活。想想当时你爱做的事，想想你那时的梦想，再想一想那时你说长大以后要做的事。这是个很好的用来回忆的年纪，因为它早于不久之后的许多社会制约，又是一个我们大多数人能记得的年纪。不幸的是，到了这个年纪，你身边的大人可能会让你尝到一点“现实”的味道。如果你说自己的兴趣是成为一个画家，爸爸可能会说：“好啊，听着不错，不过找份能支付生活费的工作怎么样？”达摩有可能会瞬间破碎。难道我们没听过这样的说法吗，“让我们现实一点”“做点靠谱的事”“找份能付账单的工作”，或者“如果我当初追逐我的体育梦，我们能住在今天这样的房子里吗？”所以，作为一个充分信任父母建议的7岁孩子，你抛开了梦想，去学习更加“实际”的东西，但可能你仍然感到内心有股力量，拽着你成为画家、舞者或者水管工。嘿，我可不是建议你辞职去做个全职的消防志愿者，如果那是你的梦想的话。除非你很有钱，否则做出改变可能对你和你的家人起不到什么作用。我的建议是，通过问自己一些问题，开始寻找你的达摩。

现在既然已经完成了这份清单，留意当你创造梦想职业时的感觉，留意身体的感觉。写的时候你是不是在微笑？在某一刻，你有没有对自己说“我真应该这么做”？为你自己开始探索达摩而感到高兴吧，你已经出发了！

一丝现实：当怀疑开始蔓延

克服社会习惯的制约并不容易。在现实生活中，我们的确有账单要支付，要养家糊口，要照顾孩子，等等。或许，你原本就心存疑虑，但是当时你还小，好心的长辈切断你的梦想时，你便信以为真，从此不敢再梦。如果在创造完美工作的作业中，你的确开始了解你的达摩，你内心可能会有点伤感，因为现在你还不知道如何让它变为现实。或者，如果你仍然不知道自己擅长什么，不知道自己的热情在哪里或者天赋是什么，你可能就剩下沮丧和愤怒了。

我仍然不知道我的达摩

坦诚面对自己是寻找达摩的良好开始。如果在完成完美工作的清单之后，你没有看到自己的天赋或热情所在，那么你需要在不同的情境下审视自己。每当你注意到一本书、一个电视节目，或是和什么人交谈能够激发你的兴趣，观察你内心发出的信号。你是不是在微笑、感到兴奋、好奇地想了解更多？这个话题有没有让你想到比自己更重要的事？真正的达摩会让你超越自己，给他人带来更美好、更光明、更快乐或者更丰富的生活。这并非意味着你不能从工作中得到乐趣，而是你的快乐并非高于一切。达摩通常会把你带到他人身边而不是将你孤立起来。它会鼓励你，让你意识到我们每个人都是彼此相连的。要时刻提醒自己，你将要探索的是生命的目标，你隐藏着的天赋迟早会显露出来的。

我知道我的达摩，但我不知道怎么实现它

如果你认识到自己的达摩，但是找不到方法去实现它，或许梵语达摩的直译会对你有所帮助。达摩，翻译过来就是“一个人正当的职责或良性的道路”。你不仅有一种使命，而且有责任让达摩成为现实。地球上除了人类，没有生物会去怀疑自己的达摩。你能想象，如果一头狮子哪天忽然决定变成素食主义者，然后这头狮子骄傲地鼓励其他狮子停止捕猎吗？狮子的达摩就是食肉的，正因它吃肉和捕猎，平衡了生态系统。

我们假设，你发现了自己真正的达摩是深海潜水以及教别人深海潜水。但是你和妻子生活在俄亥俄州，有三个孩子、两条狗，你们住在殖民地风格的房子中，还有一大笔按揭贷款。你可能会问，怎么可以不负责任地想要按照达摩去生活呢？

答案就是换一种方式去思考。或许你可以将所有的假期凑到一起，用额外的存款，找一个能深海潜水的地方，每年带着全家度一次为期3～4周的假。或者你可以找一处理想的潜水地，在那里投资一处房产，这样退休之后你就能住在那里。更好的解决方法可能是，你在海边成立一个自己的公司，每年带几个团做几次潜水观光，你可以作为导游和组织者带领游客，在这个过程中获得收入。这其中绝对存在着无限的可能性。在你负责和忠诚地履行其他职责和义务时，你也要为自己和这个世界的其他人活出你生命的目的。

我的达摩很清楚，但是我仍然不能冒险尝试

知道了自己的达摩是很令人振奋的，但是知道了也不意味着你就无所畏惧了。这可能是你这辈子第一次尊重自己真正的天性。事实上这非常吓人，因为改变是困难的，就到此为止了。承认这一切之后要继续进行下去。为了能按照生命的目标生活，在一段时间里，你将过得没有那么舒服。

2006年，我已经寻找自己的达摩多年了，也已经找到了达摩的踪迹。比如，我知道，写作是我小时候的一个目标。2001年，就在“9·11事件”之后，我很幸运地接到了写一本书的工作。在那之后，我写了两本小说，还有一些儿童读物。我甚至花了一年的时间写信给出版经纪人和出版社，可都杳无音信。于是，我继续寻找。在一次偶然的活动中，我被指引着教人瑜伽、阿育吠陀和冥想。但是，我要强调一下，这一切并不容易，从来都不容易。在我做出决定的两年后，也就是2006年，为了继续走这条路，我离了婚，和我的三个孩子、两只猫一起，从法国搬回了弗吉尼亚，那时我没有工作和事业。我决定开始阿育吠陀业务之前从来没有过任何商业经验，我身边的每个人都认为我疯了。当没有固定收入，当业务在其他方面陷入困难时，我甚至开始怀疑自己。但内心深处，我深信这是我的道路。

请不要误解，知道并不意味着没有自我怀疑和半信半疑的阶段。当产生怀疑时，走进自己的心里看一看。花上一天时间，看看内心深处的自己，去寻找真相。除了你自己，没人知道关于你的真相。按照那个真相生活，并信任它。如果你追寻达摩的方式没有奏效，那么就换一个方向。但是我不得不一再强调，你必须要冒些险去尝试。你肯定不愿意在生命快到尽头的时候对自己说：“真希望我要是能……”或者“我真应该……”。