前言

田径是我国体育教学和体育活动的重要内容之一，在学校体育教学中被认为是其他体育项目的基础。田径运动是在跑、跳、投这些自然运动的基础上发展起来的运动项目，它能全面有效地发展人的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等身体素质，促进各项运动技能的形成。

田径运动是力量与速度有力结合的体育运动项目，运动项目的分类众多，看点也多，是奥运会和国际性重要比赛中一个重要的项目大类，观赏性较高，观赏的人数也很多、范围较广。田径运动被人们称作一个人类挑战体能极限的项目，田径运动较量的是谁更快、更高、更远，田径赛场紧张激烈，因此众多田径选手把从事田径运动作为超越自我的一种人生目标而奋斗不已，这也正是田径运动吸引观众的地方。田径运动对于改善现代人们的身体健康和心理健康、加强体育运动能力，具有无法替代的积极作用。系统坚持体能训练，能够有效地促进我们形成积极、健康的生活方式和行为习惯。对于力量、速度、耐力、柔韧和灵敏等某一类身体素质的优化过程，也能够对于其他种类身体素质的发展产生重要的交互影响和协同促进作用。

改革开放以来，我国田径科研快速发展并取得了显著的成绩。研究对象从竞技体育、学校体育和社会体育，扩大到与多学科相联系的跨领域研究，其中在田径训练、技术分析、教学以及基础理论研究方面取得了大量的科研成果，对运动生理学、运动心理学和运动员选材学等研究也获得突出成就。这些方面取得的成果为推进我国田径领域各项事业向科学化方向发展提供了理论基础。这一时期在对先进科研方法的应用方面也取得了很大的进步，其中对计算机、高频摄影机、生理生化检测仪器以及科学统计量表的应用，使我国科研工作的研究水平大大提高，这些极大地推动了田径运动的科学化发展进程，增强了我国田径综合实力。

本书从理论和实践相结合的角度，以现代田径运动为研究对象，系统地总结和论述了运用科学指导思想进行田径运动训练的成功理论和基本规律，提出了发展身体形态、身体机能、运动素质和提高体能训练水平的基本模式，对指导当今田径运动训练具有现实及理论意义。

本书由刘刚、孙吉成著，著作分工如下：

刘刚（信阳师范学院），第四章、第五章、第六章、第七章、第八章、第十一章，共151980字符。

孙吉成（海南大学），第一章、第二章、第三章、第九章、第十章，共103020字符。

本书在编写过程中，参考、引用了相关学者的研究成果及有关资料，在此表示衷心的感谢！由于编者水平有限，书中出现错误或不妥之处在所难免，敬请各位专家和广大读者批评、指正。

作者

2017年7月