图解刮痧养生法
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刮痧的工具及基本手法

※ 刮痧工具

●基本工具

用传统的方法对痧症进行治疗的时候,可以选用的工具有很多种类,如铜钱、银元、瓷碗、瓷调羹、木梳背、小蚌壳、苎麻、麻线、棉麻线团等。随着社会的不断发展以及科学的不断进步,如今在进行刮痧治疗的时候所使用的工具更为丰富,大多数工具都是经过精心制作的,比较理想的刮具包括水牛角刮痧板、沉香木刮痧板、檀香木刮痧板以及玉制品制作的刮痧板,这类工具都具有相同的特点,那就是精致、小巧、光滑,而且选用的这些材料都具有一定的药物治疗作用,能够与刮痧治疗相结合,达到更为显著的治疗效果。现在,在临床实践当中,水牛角刮痧板是用得比较多的刮具。在使用水牛角精制的刮痧板进行刮痧的时候,不仅仅是刮痧,同时还有点穴和按摩等功能。

这种刮痧板选用天然水牛角为材料,对人体是没有任何毒副作用的。同时水牛角本身也是一种中药,它味辛、咸,性寒,所以水牛角具有清热解毒、凉血、定惊等功效。在南方的少数民族地区,水牛角被他们视为可以避邪祛灾的吉祥之物,所以通常他们都会随身携带。用水牛角制作的刮板对皮肤进行刮痧按摩,可以起到祛病强身的功效。

与此同时,刮痧板本身也具有多种功能,刮痧板凹陷的厚面具有按摩作用,适合于保健刮痧;凸起的薄面可以用于人体平坦部位的刮拭;刮板的曲线状的凹口可以用于脊柱部位的刮拭;棱角可以用于点按穴位,并且适合于人体凹陷部位以及头部的刮拭。

在用刮痧板对患者进行治疗之后,应及时对刮痧板进行消毒,消毒的时候可以用肥皂水将其洗干净之后再擦干,也可以用酒精棉来擦拭消毒。只有这样才能避免患者间的交叉感染,最好的办法就是每人有固定的刮痧板,不要交叉使用。用水牛角制作的刮板要注意保养,如果长时间将其置于潮湿的地方,或是长时间浸泡在水里,或是长时间暴露在干燥的空气中,都会使水牛角的刮痧板产生裂纹,影响其使用寿命,所以在刮痧完毕之后,要及时洗净并立即擦干刮痧板,最好放在塑料袋或皮套内进行保存。

●刮痧的介质

在进行刮痧的时候,为了避免对皮肤造成损伤,同时也为了减少刮痧的阻力以及增强刮痧的疗效,通常在进行刮痧之前,会在刮痧的部位涂上一层介质。

在刮痧的过程当中,经常使用的刮痧介质有:

水剂

①白酒:主要是指那些浓度较高的药酒或粮食白酒,对于那些损伤疼痛日久或麻木不仁、手足拘挛、腰膝酸软、无力及癌肿等病症较为适用,对发热的患者也能起到降温的作用。

②葱姜汁:取等量葱白和鲜生姜,然后将其切碎、捣烂,之后按照1∶3的比例将其放在95%酒精当中,静置3~5日之后,取汁液使用。葱姜汁主要应用于因风寒引起的感冒、头痛等病症,同时对那些因寒凝气滞而致的脘腹疼痛等症也有一定疗效。如果是对小儿进行刮痧,宜多用生姜汁。

③薄荷水:将新鲜薄荷叶片浸泡在适量的白开水中,加盖闷放1天之后,将渣滓去掉,只留下汁液作为刮痧的介质。用薄荷水作为介质可用于一切热病以及在夏季刮痧时使用,具有比较好的效果。

油剂

①植物油:适用的人群主要是那些久病劳损、年老体弱者以及婴幼儿等。

②刮痧油:这种刮痧介质主要是由芳香药物的挥发油与植物油提炼、浓缩而成,主要功能有祛风除湿、行气开窍、止痛等。

③刮痧活血剂:这种刮痧介质多是以天然植物油作为原料,经过提炼、浓缩之后调配而成的。这种介质的功能主要有活血化瘀,促进血液循环、扩张毛细血管,促进出痧等。

④活血润滑剂:这种润滑剂主要是由菜油加中药经最新科技方法提炼而成的,具有消毒杀菌、活血止痛等功能。

其他介质

①止痛灵:这种介质主要是由天然中药与酒精经过提炼而成,这种介质的主要功能是消毒杀菌、活血止痛等。

②滑石粉:在进行刮痧的时候,也可以用医用滑石粉或爽身粉。这种介质主要适用于婴幼儿和皮肤娇嫩者以及在炎热的夏季用其他介质无法操作的时候。

③冬青膏:主要是将冬绿油(水杨酸甲酯)与凡士林按照一定的比例,通常是1∶5的比例混合调匀而成的。主要是对一切跌打损伤的肿胀、疼痛及陈旧性损伤和寒性病症等较为适用。

④鸡蛋清:将一个完整的鸡蛋的一端磕出一个小孔,然后将蛋清取出来,作为刮痧的介质使用。这种介质主要适用于手足心热、烦躁失眠、热病、久病后期、嗳气吐酸等病症。

※ 刮痧的基本手法

持板法

操作时一手横握刮痧板,刮板一底边横靠手心部位,拇指与另外四指分别置于刮板两侧,手指弯曲,做到手感自如,用力适中,运板灵活。

面刮法

一手持刮痧板,刮拭时,刮板下缘的1/3接触皮肤,向刮拭方向倾斜30°~60°,一般为45°,手腕用力向同一方向多次刮拭一定长度。该法适用于人体比较平坦部位的经络和穴位。

角刮法

用刮板角部在穴位上由上而下刮拭,刮板面与刮拭皮肤呈45°倾斜。该法适用于人体较小面积的刮拭,或体表沟、窝、凹陷处的刮拭。

点按法

刮板部角与穴位呈90°,由轻到重,逐渐加力按压,片刻后迅速抬起,使肌肉复原,多次重复,手法连贯。该法适用于人体骨骼凹陷处和无骨骼的软组织部位。

拍打法

拍打前应在拍打部位涂上润滑油,然后用刮板一端的平面拍打体表部位的经穴。该法适用于人体四肢,特别是肘窝和腘窝处,可治疗四肢疼痛、麻木和心肺疾病。

按揉法

将刮板角部与皮肤呈20°倾斜按压在穴位上,做柔和的旋转运动。刮板角平面始终不可离开所接触的皮肤,速度较慢,按揉力度应深透至皮下组织或肌肉。该法适用于对脏腑有调节和强壮作用的穴位。

厉刮法

将刮板角与皮肤呈90°垂直刮拭,刮板始终不可离开皮肤,来回往返,刮拭较短长度(约1寸)。该法适用于头部全息穴区。

长刮法

用刮板由上而下循经刮拭,用力均匀轻柔、平稳和缓、连续不断。刮拭面宜长,一般从肘膝关节部位刮至趾尖。该法适用于对经络进行整体调理的刮痧治疗和放松肌肉、消除疲劳的保健刮痧。