四肢
四肢是十二正经的主要循行通道，其中刮拭下肢主治肝胆、脾胃、泌尿生殖系统疾病，刮拭上肢主治心肺、大小肠疾病。
※ 功效
（1）推动经脉气血运行，调节阴阳，预防和调理五脏六腑的疾病。
（2）还能够活血化瘀，缓解关节和软组织疼痛。
取穴
刮拭手法
1．上肢外侧手三阳经：手阳明大肠经——沿上肢外侧前缘商阳至曲池，再由曲池到肩髃穴；手少阳三焦经——沿中间关冲至天井，再由天井向上到肩髎；手太阳小肠经——沿上肢外侧后缘少泽至小海，再由小海向上到达臑俞。刮拭时均由手指端开始，自外侧前缘至后缘逐渐由下向上刮摩，手力可重，每条线3～5分钟，次数为10～20次。
2．上肢内侧手三阴经：手太阴肺经——沿上肢内侧前缘由中府至尺泽，再由尺泽至少商；手厥阴心包经——走行于上肢内侧中间，由天泉至曲泽，再由曲泽向下到达中冲；手少阴心经——沿上肢内侧后缘由极泉至少海，再由少海至少冲。刮拭时均由腋窝开始，自内侧前缘至后缘逐渐由上向下轻柔刮摩，每条线3～5分钟，次数为10～20次。
3．下肢外侧足三阳经：足阳明胃经——沿下肢外侧前缘由髀关至犊鼻，再由犊鼻到厉兑；足少阳胆经——沿下肢外侧中间环跳至阳陵泉，再由阳陵泉向下到足窍阴；足太阳膀胱经——沿下肢外侧后缘承扶至委中，再由委中向下到达至阴。刮拭时均由髋关节部位开始，自外侧前缘至后缘逐渐由上向下刮摩，手力可重，每条线3～5分钟，次数为10～20次。
4．下肢内侧足三阴经：足太阴脾经——由隐白开始沿下肢内侧前缘至阴陵泉，再向上到达冲门；足厥阴肝经——由大敦开始沿下肢内侧中间至曲泉，再由曲泉向上至急脉；足少阴肾经——由涌泉开始，沿内踝与跟腱之间、小腿内侧后缘至腘窝内侧端的阴谷，再由大腿的内侧后缘至腹股沟内侧端的横骨止。刮拭的时候，这三条线均由足部开始，自内侧前缘至后缘逐渐由下向上轻柔刮摩，每条线3～5分钟，次数为10～20次。
注意事项
1．四肢的经脉需要分段刮拭，每次以治疗的穴位为中心刮拭一个长度，最后用“疏理经气法”将所刮过的经脉做全面的疏通。
2．为减轻疼痛，刮拭肩、肘、膝关节时，应一手固定住或托扶住被刮部位，使肌肉放松，减少疼痛。
3．各关节部位的刮拭方法应顺应骨骼的形态向下方滑动刮拭，遇到骨骼突起处，按压力要顺势减轻。刮拭各关节时，在肌肉丰厚的部位按压力可以大一些。在肌肉不丰厚、脂肪比较少、肌腱比较多的部位，刮痧的按压力要适当减小，速度减慢。
4．四肢部位刮痧方向都是自上而下刮拭。有下肢静脉曲张或下肢水肿时要自下而上刮拭。刮拭静脉曲张的部位一定涂刮痧油保护皮肤，刮拭按压力要减小。严重的静脉曲张部位不要刮拭，有静脉曲张的膝窝部位不要做“拍打法”。
5．膝关节腔内有积水者，关节急性炎症期，局部不宜刮拭，可取远端穴位刮拭。
6．四肢关节的肌腱、韧带损伤，急性期不宜刮痧。