图解刮痧养生法
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肩背部

背部是督脉和足太阳膀胱经的主要循行部位,背部的调理范围相对来说较为广泛,几乎所有关于五脏六腑的疾病都可以通过对背部进行刮拭得到改善和治疗。此外,背部具有较大的面积,而且比较平坦,是刮痧的良好部位,同时也是出痧的主要部位。

※ 功效

对背部进行刮痧就可以大致诊断出整个身体的健康状况,同时对全身保健也有非常重大的意义。

取穴

刮拭手法

1.用面刮法自上而下分段刮拭督脉穴位,重点刮拭腰俞、腰阳关、命门。

2.用双角刮法同时刮拭督脉两侧的夹脊穴。

3.用面刮法自上而下刮拭两侧膀胱经。重点刮拭心俞、督俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞。刮痧分段进行,每次刮拭4~5寸长。当分段刮拭完毕后,从上向下大面积快速且连续刮拭。

注意事项

1.背部正中线(督脉背部循行部分)刮拭时手法应轻柔(用补法),不可用力过大,以免伤及脊椎。身体瘦弱、脊椎棘突突出者,可由上而下用刮板棱角点按两棘突之间刮拭。

2.背部两侧刮拭可视病人体质、病情用泻刮或平补平泻的刮法,用力均匀,尽量拉长刮拭。

3.背部刮痧不但可以治疗疾病,还可诊断疾病。如刮拭背部在心俞部位出现明显压痛,或出现大量痧斑,即表示心脏有病变或预示心脏即将出现问题。其他类推。