第二章 保健按摩须知

一、按摩术发展简史

按摩是一种古老的治疗疾病的方法，早在远古时代，人类为了生存，与自然界作顽强的抗争，在那样的环境下，扭挫伤是经常发生的事，为及时解除这类外伤所造成的痛苦，人类本能地运用抚摩来消痛，而且相互抚摩止痛，正是这些简单的活动，逐步孕育了按摩疗法的最早起源。从人类的活化石——尚处于原始状态下生活的部落氏族的人们遇到外伤或腹部胀痛亦采用按揉抚摩的方式来治疗的场景，更有力地佐证了按摩疗法形成的早期实况。

殷商是我国第一个有文字可考证的历史朝代，甲古文字中有“摩面”、“干沐浴”的自我按摩方法，不但可以治病，还具有保健强身的价值，可以看出，殷商时期，按摩已作为治病保健的重要手段，在宫廷和民间生活中有不可低估的地位。当时，按摩主要用于王室成员的治病，同时在宫廷中已出现了专职按摩师，在当时有记载的为数不多的名医师，都是从事按摩的。在先秦时期按摩主要用于治病和养生保健，同时，还出现了使用及制作按摩工具的记载。

西汉初期按摩手法已成为名医教学的一项重要内容。我国按摩史上的第一部著作《黄帝岐伯按摩》（十卷）与《金匮要略》、《伤寒论》为中医辨证论体系的奠基之作，书中提到按摩条文不多，但在按摩史上的影响却很大。

晋唐时期前后近700年，在这一时期的《诸病源候论》和史称三大方书的《肘后方》、《千金方》、《外台秘要》，集中记载了按摩在这一时期的杰出成就，按摩成为宫廷医学教学的四大科目之一。

宋元时期计400余年，北宋时期活字印刷术的发明，为医学知识的总结、传播和普及提供了便利。但按摩术不仅没有得到应有的发展，反而受到严重阻碍。宋代太医局取消隋唐以来宫廷教育中设置的按摩科。尽管如此，以收集民间单方、验方为主的《太平圣惠方》、《圣济总录》仍记载了宋代医家在按摩上所取得的成就。宋元时期按摩虽不及晋唐兴盛，但在养生保健中得以广泛应用，为当时文人道家所推崇，成为这一时期的显著特点。这时期很重视手法分析。

明清是我国封建社会的后期，长达500多年，发源于先秦的按摩术，经过2000多年的积累流传，学术分支越来越细。明代，按摩改称为推拿。太医院将按摩列为医政之一，形成小儿推拿独特体系。清朝，虽然太医院撤消了按摩科，但正骨推拿、一指弹推拿、保健按摩等都相继取得很大的成绩。

民国期间，由于受西方文化的冲击和影响，国民党政府歧视中医，加之战乱频繁，一度成为按摩史上最低潮时期。但也出现一些名医和按摩名著，女中医马玉书著《推拿捷径》一书，用歌赋形式将难解的推拿手法编写出来；曹泽普的《按摩术实用指南》一书重解剖知识和机械力的作用；杨华亭的《华氏按摩术》集古代秘法和现代西洋之生理、病理、解剖、电磁学等于一体。

新中国建立初期，沉没欲绝的按摩术枯木逢春，蓬勃发展。十年动乱时期，按摩事业又遭到极度破坏，关闭了全国唯一的推拿学校，专业队伍受到严重摧残，学术活动全部停止。改革开放后，按摩业得到很大发展，许多按摩器械被发明创造出来。我国与国际按摩学术交流很少，国外按摩业近30年来发展得很快。

目前，中医推拿界对保健按摩越来越重视，将它与临床推拿、康复推拿并列，把保健按摩的重要性已经提高到作为整个中医学防治疾病体系的组成部分来认识。一些医院的高级病区（或贵宾疗养病房）也开设了保健按摩项目。在宾馆、度假地等旅游、休闲场所纷纷开设保健按摩服务。按摩的保健防病作用得到了越来越多的有识之士的认同。