膝关节经常感觉寒凉、疼痛，小心关节炎

我们的日常活动离不开膝关节，正因为它承载了太多的运动任务，所以也成了最易出现问题的部位。如果膝关节经常感觉寒凉、疼痛，就要小心关节炎。

膝关节炎是一种非常普遍的疾病，60岁以上的人群患病率达50%。具体表现为膝关节疼痛，酸软无力，并伴有明显的关节肿胀、发热及下蹲困难等。

膝关节周围缺乏肌肉包裹，较为敏感，容易受到伤害。随着年龄的增长和膝关节活动次数的增多，膝关节表面软骨细胞的增生能力会越来越差，再加上关节受寒、血管收缩、供血减少、营养缺乏等原因，使得膝关节表面软骨加速退化，不能有效分散关节表面承受的压力。当压力集中于一点并刺激软骨时，就会产生疼痛感。

因此，中老年人要特别注意膝关节的保暖，气温骤降时最好穿着棉裤，并佩戴护膝。运动要适度，并尽量减少爬山、骑自行车等运动。若出现关节疼痛、肿胀等症状，应及时就诊。