七情致病

七情，中医指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，是由脏腑精气应答外在环境因素的作用所产生的情志活动。由于人体是以五脏为中心的有机整体，所以情志活动与五脏精气的关系最为密切。五脏精气可产生相应的情志活动，“肝在志为怒，心在志为喜，脾在志为思，肺在志为忧，肾在志为恐”。五脏精气的盛衰及其藏泄运动的协调、气血运行的通畅，在情志的产生变化中发挥着重要作用。

七情是人正常的情志活动，但是这些活动过于强烈、持久，引起脏腑气血功能失调，就会导致疾病的发生。《黄帝内经》中记载，“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结”，而内脏病变又会继发情态活动异常。

因此，情志调养是养生的重要组成部分之一。我们应该尽量保持心情舒畅，不可过喜，也不可过悲，积极调畅、疏导情志活动。

健康小贴士

情志调养力求做到恬淡虚无、精神内守。

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