十二经络之手少阴心经

手少阴心经分布于腋下、上肢内侧后缘、掌中及手小指桡侧。首穴是极泉，末穴是少冲，左右各9穴。主要治疗咽干咽痛、心痛心悸、口渴欲饮等疾病。

神门穴治失眠。神门位于腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神门有养心安神、清心定志的功效，长期失眠健忘、惊悸怔忡，均可按压神门穴，尤其是在睡前，反复按压神门，有助于提高睡眠质量。长期坚持，还能增强记忆力。

少冲穴能开窍。少冲位于小指末节桡侧，距指甲角0.1寸处。少冲有升发心气、清热息风、醒神开窍的作用。患者有热病中暑、突然倒地、中风昏厥等急危重症，可针刺少冲穴。

健康小贴士

反复发作心慌、心悸、胸闷的人，可以经常用按摩棒敲打心经或用中指、食指推按心经。

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