4.2　加强心理调节，不把坏心情带给方向盘

驾驶人应加强情绪心理稳定的调节，克服急躁、松懈、悲哀、霸道、攻击、惊恐等不良情感，积极坦然地对待周围的人和事，避免过激的心理活动，这样就容易规范驾驶行为。

自驾游必知常识

1.出车前先静几分钟，想想有无遗忘的东西，避免因匆忙出门而导致的不安情绪。

2.上车前如果情绪不好，要学会为自己减压，不要在情绪不稳时开车，把坏心情带给无辜的方向盘。因为，人在情绪不稳定的时候，往往会产生注意力不集中、反应迟钝等情况，在发生意外情况时不能很好地做出反应。

3.上车后如果心情还是不佳，就应尽量集中注意力观察路面情况，不要再想那些烦心的事。否则，就很容易分神而出现判断失误现象。

4.行车途中尽量避免和他人争吵，争吵的结果只能让自己的情绪变糟，在气愤和烦躁的情绪里开车很容易引发交通事故。研究表明，当人处于气愤状态时开车，会导致驾驶操作动作过大过猛，为车祸的发生埋下隐患。