第9章 总有一丝快乐，让你远离烦恼(1)

我们每个人都渴望没有烦恼，快乐地生活，也都一直为了这个目标而努力。但是，却因为一味的抱怨，我们与快乐绝缘了，更不用说真正的快乐了。其实，要想快乐也不是什么难事儿，它就掌握在我们自己手中，需要我们用乐观的态度去对待生活。当我们积极乐观的时候，内心的不满与怨气都会被驱逐出去，自然就会远离烦恼了。

【赶走悲观，让自己变得乐观起来】

一位著名的政治家曾经说过：“要想征服世界，首先要征服自己的悲观。”在很多人的人生中，悲观的情绪笼罩着生命中的各个阶段。悲观是一个幽灵，能征服自己的悲观情绪，便能征服世界上的一切困难之事。人生中悲观的情绪不可能没有，要紧的是击败它，征服它。用开朗、乐观的情绪支配自己的生命，战胜悲观的情绪，就会发现生活有趣得很。

人生在世不如意事常有八九，这是一个不以人的意志为转移的客观规律。倘若把不如意的事情看成是自己构想的一篇小说，或是一场戏剧，自己就是那部作品中的一个主角，心情就会变好许多。一味地沉入不如意的忧愁中，只能使不如意变得更不如意。“去留无意，闲看庭前花开花落；宠辱不惊，漫随天际云卷云舒。”既然悲观于事无补，那我们就应该用乐观的态度来对待人生，守住乐观的心境。

父亲欲对一对孪生兄弟作“性格改造”，因为其中一个过分乐观，而另一个则过分悲观。一天，他买了许多色泽鲜艳的新玩具给悲观的孩子，又把乐观的孩子送进了一间堆满马粪的车房里。

第二天清晨，父亲看到悲观的孩子正泣不成声，便问：“为什么不玩那些玩具呢？”

“玩了就会坏的。”孩子仍在哭泣。

父亲叹了口气，走进车房，却发现那乐观的孩子正兴高采烈地在马粪里掏着什么。

“告诉你，爸爸。”那孩子得意洋洋地向父亲宣称：“我想马粪堆里一定还藏着一匹小马呢！”

乐观和悲观的人生态度似乎就在一念之间。乐观的人，只会把事情往好的方向去想，而悲观的人呢？即使你给予他再多美好的礼物，他都会忧心忡忡，痛苦不已。

其实，快乐和悲观都很简单，就像吃葡萄时，悲观者从大粒的开始吃，心里充满了失望，因为他所吃的每一粒都比上一粒小。乐观者则从小粒的开始吃，心里充满了快乐，因为他所吃的每一粒都比上一粒大。悲观者决定学着乐观者的吃法吃葡萄，但还是快乐不起来，因为在他看来他吃到的都是最小的一粒。乐观者也想换种吃法，他从大粒的开始吃，依旧感觉良好，在他看来他吃到的都是最大的。悲观者的眼光与乐观者的眼光截然不同，悲观者看到的都令他失望，而乐观者看到的都令他快乐。

知道悲观是快乐的一大敌人之后，我们就要想方设法克服悲观的情绪，树立乐观的形象。如果你是那个悲观者，你不需要换种吃法，你只需要换一种看待事物的眼光。

有两个农民，外出打工。一个去上海，一个去北京。可是在候车厅等车时，都又改变了主意，因为邻座的人议论说，上海人精明，外地人问路都收费；北京人质朴，见吃不上饭的人，不仅给馒头，还送旧衣服。

去上海的人想，还是北京好，挣不到钱也饿不死，幸亏车还没到，不然真掉进了火坑。

去北京的人想，还是上海好，给人带路都能挣钱，还有什么不能挣钱的？我幸亏还没上车，不然真失去一次致富的机会。

于是他们在退票处相遇了。原来要去北京的得到了上海的票，去上海的得到北京的票。

去北京的人发现，北京果然好。他初到北京的一个月，什么都没干，竟然也没有饿着。不仅银行大厅里的纯净水可以白喝，而且大商场里欢迎品尝的点心也到处都是。

去上海的人发现，上海果然是一个可以发财的城市。干什么都可以赚钱：带路可以赚钱，看厕所可以赚钱，弄盆凉水让人洗脸也可以赚钱。只要想点办法，再花点力气都可以赚钱。

凭着乡下人对泥土的感情和认识，第二天，他在郊区装了十包含有沙子和树叶的土，以“花盆土”的名义，向不见泥土而又爱养花的上海人兜售。当天他在城郊间往返6次，净赚了50元钱。一年后，凭“花盆土”他竟然在大上海拥有了一间小小的门面。

在长年的走街串巷中，他又有一个新的发现，一些商店楼面的招牌较黑，一打听才知是清洗公司只负责洗楼不负责洗招牌的结果。他立即抓住这一空当，买了些人字梯、水桶和抹布，办起了一个小型清洗公司，专门负责擦洗招牌。如今他的公司已有150多个打工仔，业务也由上海发展到杭州和南京。

前不久，他坐火车去北京考察清洗市场。在北京火车站，一个捡破烂的人把头伸进软卧车厢，向他要一只啤酒瓶。就在递瓶时，两人都愣住了，因为5年前，他们曾换过一次票……

——摘自百度文库网《观念与命运》

在面临人生选择的时候，一个人的思想会完全暴露出来。他可能乐观向上，积极进取，喜欢体现自己有能力的生活方式；他也可能胆小怕事，消极悲观，看不到出路，而满脑子都是退路。正是这种选择，决定了他们将拥有一种怎样的人生历程。

人生是一种选择，个人形象也是一种选择。不一样的选择会有不一样的结果。你选择心情愉快，你得到的也是愉快，呈现在别人面前的也是一副快乐的形象。你选择心情不愉快，你得到的也是不愉快，当然给别人的也是一副不快乐的形象，甚至是悲观形象。我们都愿意快乐，不愿意不快乐。既然这样，我们为什么不选择愉快的心情呢？毕竟，我们无法控制每一件事情，但我们可以选择我们的心情。

【快乐真不少，全靠自己找】

快乐从哪里来？快乐的钥匙掌握在自己的手里！从自己的心中来！快乐到处都有，就看你会不会寻找。想要自得其乐，就应该在日常生活中，尽量培养自己的兴趣和爱好，自寻快乐。怎么快乐怎么来。

在古代西方有这样一种说法：“卖豆子的人应该是最快乐的人。”

为什么呢？因为大家认为他们永远不用担心豆子卖不出去。

当豆子没有卖出去的时候，卖豆子的人可以有很多选择：如果豆子被卖完了固然很好，即使豆子没有被卖完，也可以拿回家去磨成豆浆，作为第二天的早点再卖给行人。

如果豆浆还是卖不完，他们也不用担心，还可以把豆浆制成豆腐去卖，一点儿也不会浪费。

即使豆腐卖不成了，变硬了，还可以把豆腐制成豆腐干来卖。

豆腐干再卖不出去的话，也可以再把这些豆腐干腌制起来，做成腐乳来卖。

当然卖豆子的人对于没有卖出去的豆子还可以有另外一种做法：把卖不出去的豆子拿回家，加上些水让豆子发芽，过几天以后就可以卖豆芽了。

如果豆芽没有卖完，没关系，可以在豆芽长大以后卖豆苗。

如果豆苗也没有卖完，没关系，还可以把豆苗移植在花盆中当作盆景卖。

如果盆景还是没有卖掉，也没关系，还可以把它移植到土地中，没过多久，它又会结出许许多多的新豆子，卖豆子的人又可以继续卖豆子了。

——大连嘉汇教育集团网 校园资讯心理专栏（三）：卖豆子的人最快乐 2015.4.14

瞧，卖豆子的人是多么的快乐啊！

在生活当中，我们每个人都会有许许多多选择的机会，选对了的人们往往把那次选择称之为“机遇”，而选错的人则常常感叹自己白白让“机会”在自己手中溜走了。

所以，遇到事情的时候不要忙着沮丧，要学会乐观的面对生活。

宋朝有个大文学家名叫苏东坡，他有一个好朋友名叫佛印，是禅师。

一天，两人在杭州游览，苏东坡看到一座峻峭的山峰，就问佛印：“这是什么山呢？”

佛印如实回答：“这是飞来峰。”

苏东坡反问：“既然飞来了，为何不飞去？”

佛印很机灵地说：“一动不如一静。”

东坡寻根问底：“为什么要静呢？”

佛印马上说：“既来之，则安之。”

后来，两人又来到天竺寺，见寺内的观音菩萨手里拿着念珠，苏东坡问佛印：“观音菩萨既然也是佛，为什么还拿念珠呢？”

佛印说：“观音拿念珠也还是为了念佛号嘛。”

东坡追问：“念什么佛号？”

佛印说：“念‘观世音菩萨’。”

东坡又问：“自己是观音，为什么还念自己的佛号呢？”

佛印回答：“因为‘求人不如求己’呀！”

苏东坡听完大笑，感悟到了很多东西。

苏东坡一生几起几落，有荣耀，也有坎坷，可是依然很快乐，是不是与佛印有关呢？观音菩萨念“观音”——求人不如求自己。

快乐也是这样，只有从自己的身上寻找，才能最终发现并获得快乐的情绪，否则必然是缘木求鱼，不可能获得真正的快乐。

有一个年轻人，整天都很烦恼，为了消除烦恼，他四处寻找消除烦恼的办法。

一天，他看见山脚下有一个牧童，骑在牛背上悠闲地吹着笛子，逍遥自在，好像一点烦恼都没有。

这个年轻人走上前去，问道：“小朋友，你怎么那么快活？你难道就没什么烦恼吗？”

牧童说：“我只要骑在牛背上，吹起笛子，就什么烦恼都没有了。要不，你试试？”

年轻人试了试，仍然感到很烦恼，只好告别牧童，继续寻找消除烦恼的方法。

年轻人又来到一条小河边，一个老翁正在专注地钓鱼，神情怡然，面带微笑，看不出有半点的烦恼。

年轻人上前问：“老人家，您一个人在这里钓鱼，显得悠闲自在，难道您就没有烦恼吗？”

老翁笑着说：“静下心来，我只想着钓鱼，哪来的烦恼呢？你来试试？”

年轻人试了试，可是总不能静下心来专心钓鱼，烦恼不但没有减少，反而增加了！看来这也不是消除烦恼的好办法。

年轻人继续往前走，来到一座大山上。在山上的洞里，遇到一位面目慈祥的长者，年轻人又向这位长者请教消除烦恼的好办法。

长者笑着说：“年轻人，要想消除烦恼，自己首先要看得开，如果你自己总看不开，谁也帮不了你！”

年轻人仔细琢磨长者说的话，恍然大悟：“自己的烦恼，都是源于自己的心里，自己应该高兴起来，做些有意义的事情……”

林肯曾说过：“据我观察，人们都是自己想要怎么快乐，就能怎么快乐。”一个人一旦选择了快乐，那么他便会采取积极的态度，这样的话快乐就会被吸引过来。事实上，只要我们用心去感悟，就会发现，快乐和环境没有必然的联系，快乐就在我们的心里，就是我们的一种心态。

与快乐相伴相生的，还有痛苦。快乐与痛苦，是生活中永恒的旋律，谁也不敢保证自己时时刻刻都是幸福和快乐的，我们应看重的不是几何痛苦，几何欢笑，而是心在痛苦和欢笑时的选择。你选择快乐，快乐自然就会选择你。如果我们想拥有快乐的心态，远离抱怨，不妨从学会选择快乐的心态开始，因为快乐的钥匙就在我们自己手里。

【每天快乐一点点，快乐生活每一天】

心态是一种生活态度，良好的心态能帮助我们快乐每一天。当同一件事发生以后，乐观者会得到快乐，悲观者会得到痛苦。就好像两个人同时看到杯子里有半杯水，乐观的人会想：“太好了，我还有半杯水。”悲观的人却会认为：“真不幸，我只剩半杯水了。”在发生事情的时候都往好的一方面去想，生活会美好很多。否则，生活会越来越不幸。这个世界上没有绝对的幸与不幸，幸福都是相对的，只是看你有没有乐观的精神。

在第二次世界大战中，纳粹分子对犹太人犯下了不可磨灭的罪行。当时，大部分的犹太人都被关进了集中营之中，他们完全没有犯任何罪，只因为他们是犹太人而受到无辜的关押或者残杀，维克多·弗兰克也是其中之一。

弗兰克被纳粹分子们转送到各个集中营，其中也包括有名的奥斯维辛。他在那段经历中学会了生存之道，那就是每天刮胡子。他说：“不管你身体有多弱，不管你有没有刮胡刀，就算是用一片破玻璃你都必须保持这个习惯，因为每天早晨当囚犯列队接受检查的时候，那些因生病而不能工作的人就会被挑出来，送入毒气房。假如你刮了胡子，看起来脸色红润一些的话，你逃过一劫的机会便大大增加了。”

在集中营中，他们干着很重的活，却吃得很少，根本不能得到维持身体所必需的养分。很多犹太人在这样的虐待之下迅速消瘦，身体越来越差，更多的人在日复一日的折磨和恐慌之下失去了生存下去的希望，从而悲凉地离开了人世。

但是弗兰克却永远那么乐观。当他和难友们成群结队去干活的时候，他总是在心里思念他可爱的妻子。虽然他们颠簸着前行，虽然他们跌倒在冰上，但是他却和难友们搀扶着前行，手拉着手往前走，他们之间虽然没有交谈，但是对妻子的惦念让弗兰克充满了勇气，再次和妻子见面、尝到妻子做的饭菜、感受到妻子温馨的关怀成了弗兰克在狱中最大的愿望。

他每天都在思考逃走的办法，但是一些同伴们却在笑话他，他们悲观地认为没有人能从集中营里逃出去。

当同伴们笑话他的时候弗兰克也没有停止思考、更没有沮丧，他仍然乐观地过每一天，并且做着他该做的事——思念自己的妻子，思考逃跑的方法。

终于有一天，他成功地逃脱了！他在野外干活时，趁着黄昏收工的时候钻进了大卡车底下，把衣服脱光，趁人不注意的时候爬到了附近一座赤裸的尸山上，完全不顾刺鼻的臭味和令人厌烦的蚊虫，一动不动。直到入夜后才悄悄地起来，趁着夜色狂奔几十公里，终于到了安全的地方。

他的乐观救了他的命！

这个世界上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。人们虽然不能选择自己所处的环境，但是却可以选择自己对待生活的态度。