第二节 幸福的标准
根据主观幸福感获得的四个维度：愉悦、投入、意义和成功。与此相对应，幸福有以下四大标准。
一、寻求快乐
这类人追求心灵和身体的快乐。在他们看来，能够解除对神灵和死亡的恐惧，并且节制欲望，远离政事，审慎地计量和取舍快乐与痛苦的事物，达到身体健康和心灵的平静，这才是生活的目的。
心理故事
The continuation of happiness
古代著名诗人陶渊明写出了“采菊东篱下，悠然见南山”这样千年以来脍炙人口的名句。这足以看出诗人对万物运转、适得其所的大自然的向往，对淳朴自给的理想社会的向往，对回归到大自然中去欣赏无限清新和生机勃勃生活的向往。所以在陶渊明看来，人不应该汲汲于名利，不应该被官场的龌龊玷污了自己的天性。因此，追求让自己的心灵和身体快乐的事，才能进一步获得幸福。
幸福小贴士
The continuation of happiness
“现代享乐主义”与“寻求快乐”一致吗？
不一致，并且是背道而驰的。现代社会中，有些人崇尚“享乐主义”，他们以享乐为自己的人生目的，追求物质上的享受和精神上的快乐；他们用尽一切手段来追求感官刺激，长期陷入纸醉金迷、今朝有酒今朝醉的状态；他们不惜把自己的快乐建立在别人的痛苦之上；他们意志消沉，缺乏进取心。所以不难看出，“享乐主义”是有危害的，我们应反对“享乐主义”。
二、投入工作
这类人能从专注从事的工作或活动中获得幸福。在他们看来，幸福就是全身心地投入去做一件事或一项事业，进而不断提升自己的能力。被誉为“中国杂交水稻之父”的袁隆平50多年来不畏艰难，呕心沥血，甘于奉献，始终站在农业科研的第一线，为我国的杂交水稻事业做出了重要贡献。他能够坚持半个世纪之久，就是因为他在工作时忘记了时间，忘记了自我，忘记了周围的一切，从他所热爱的工作中体会到了幸福感。
三、人生价值
这类人从探索人生意义的过程中获得幸福。在他们看来，幸福就是实现人生的理想和价值，比如做出对社会和他人有贡献的事，做一个真正有用的人。伟大的共产主义战士雷锋曾经说过：我觉得人生在世，只有勤劳，发愤图强，用自己的双手创造财富，为人类的解放事业——共产主义贡献自己的一切，才是最幸福的。
四、追求成功
这类人认为成功是幸福的必备条件。
心理故事
The continuation of happiness
虎妈的传奇教育
在家庭教育中，有这样一个案例：虎妈的传奇教育。虎妈，本名蔡美儿，幼年随父母移民美国，获哈佛大学文学学士、法学博士，现任耶鲁大学法学院终身教授。
2011年《虎妈战歌》的出版引起了不小的轰动，学术界开始了关于东西方教育的热烈讨论。因为虎妈的坚持，她用自己所受的中国式教育管教了两个孩子，并且非常成功。虎妈的两个女儿从小到大一直保持着门门功课皆“A”的全优纪录。大女儿索菲娅18个月就认字母表，3岁阅读《小妇人》，开始弹钢琴，14岁就在卡内基音乐大厅弹钢琴。2016年从哈佛大学毕业，进入耶鲁法学院，然后去美国军队接受锻炼和开始职业生涯。小女儿露露练小提琴，12岁成为耶鲁青年管弦乐团首席小提琴手。18岁，露露改打网球，裁判评价她“是不付出110%的努力决不罢休的小姑娘”。
虎妈称：成功可以带来幸福感。成功不易，需要奋斗和付出，这是一个艰辛的过程，谁都不会例外。但成功从来都不是孤单的，可以带来许多附属品，成功越大，附属品就越多，带来金钱和物质的享受，带来社会的尊重和认可，带来更大的自由空间。
她对两个女儿的教育方式是制定了十大家规，以高压手段严格管教女儿：
1．不准在外面过夜
2．不准参加玩伴聚会
3．不准在学校里卖弄琴艺
4．不准抱怨不能在学校里演奏
5．不准经常看电视或玩电脑游戏
6．不准选择自己喜欢的课外活动
7．不准任何一门功课的学习成绩低于“A”
8．不准在体育和文艺方面拔尖，而其他科目平平
9．不准演奏其他乐器而不是钢琴或小提琴
10．不准在某一天没有练习钢琴或小提琴
但其实虎妈的成功只是个例，并不能代表全部的东方教育观念和方式。东西方的教育观念是截然不同的，但两者又是可以相互借鉴的。所以虎妈在后来也反思并改变了自己的教育观念，他让女儿们在18岁以前按照中国的方法接受教育，18岁以后再采用西方的教育方法。无论如何，我们要懂得，成功不是生活的目的，而只是达到幸福的手段之一。