第二节 记忆的类型

记忆有哪些类型呢？不同的类型是如何划分的呢？在此，我们就来详细了解一下。

根据持续时间的长短划分

从心理学上来看，根据记忆保存的时间长短，可以划分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆三种类型。

瞬时记忆又被称为感觉记忆或感觉登记，是指信息刺激在接触人的感觉器官后，会短暂地停留在感觉器官通道内。虽然瞬时记忆的信息量较大，但由于它们处于未加工的原始状态，如果人们不加注意，这一信息便会很快消失，所以保持的时间比较短，一般在0.25～2秒。瞬时记忆的信息只有被人注意，才能被意识到，然后进入短时记忆。

比如，当我们在图书馆看书的时候，会隐约感觉到周围的变化：他人翻动书页的声音或走路的声音；从邻座女孩身上飘来的香水气息；图书馆中的温度有点儿低……当我们需要某种信息时，就会有选择地加以注意。如有人推门进来时，我们就会不自觉地抬起头。

短时记忆的信息以听觉为主，也存在视觉和语义的信息。心理学实验表明，在没有复述的情况下，18秒后回忆的正确率就会下降10%左右。所以，短时记忆的保持时间一般只有5～20秒，最长不会超过1分钟。

短时记忆的容量有限，据美国心理学家米勒的研究，其容量是7±2个组块（组块是记忆单位）。组块可以是一个字、一个数字、一个词，也可以是一个短语、句子等。短时记忆的信息一般要经过复述后，才能进入长时记忆。

长时记忆保持的时间超过1分钟，一般会保持多年或者是终生。它的容量是无限的，信息是以有组织的状态被存储起来的，主要有语言编码和表象编码两种信息组织方式。语言编码是按照意义、语法关系等联系把语言材料组合在一起，从而帮助我们进行记忆；表象编码则是利用视觉、声音、味觉等组织材料，帮助我们进行记忆。平时我们常说记忆有好有坏，就是指长时记忆。

根据记忆的不同内容划分

根据记忆的不同内容，可以划分为词语逻辑记忆、形象记忆、情绪记忆等类型。

逻辑记忆又称为词语抽象记忆，具有很强的逻辑性，它主要是以概念、公式、定理等为内容形成的记忆，通过词语表现出来。逻辑记忆具有高度的逻辑性、概括性，是记忆发展的高级形式。比如，在学生时期，我们会对各学科中的概念、原理、定律等进行识记，这些都属于词语逻辑记忆。

形象记忆又可称为表象记忆，它主要是以表象的形式存在的，是对客观事物的形状、颜色、气味等具体形象的记忆。表象是各种感觉综合而成的印象，包括视觉、嗅觉、听觉等，从而让我们形成的形象记忆具有很强的直观性。比如，草莓不仅能够通过视觉器官观察它的形状和颜色，还可以通过嗅觉、味觉等进行感知，形成记忆。由于人的形象记忆发展水平与社会实践活动有关，所以画家擅长视觉记忆，音乐家擅长听觉记忆。

情绪记忆又称为情感记忆，是以情感、情绪为主要内容的记忆，即处于某种情境中而引起的个人强烈的情感或情绪体验。比如快乐的旅行、愉快的聚会、伤感的离别等，都会在大脑中形成记忆。

根据不同的感觉器官划分

记忆能力虽然是与生俱来的，但人并不是天生就存在记忆力好或不好的现象，记忆力需要后天的开发和训练。根据接收信息的感觉器官的不同，记忆可以划分为视觉型记忆、听觉型记忆和触觉型记忆等类型。

视觉型记忆是通过观察来获取消息，以此形成对事物形象的记忆。擅长视觉记忆的人一般都有敏锐的观察力，通过视觉型记忆会对看到的图像留下深刻的印象。有的人对图像的印象比较深刻，有的人则对文字的印象比较深刻。比如，当问及“彩虹有哪些颜色”的时候，有的人会在大脑中回忆曾经见过的彩虹颜色，有的人则会在脑海中搜索“彩虹”二字，回忆自己在书中看到的关于彩虹的知识。但擅长视觉型记忆的人容易被外在事物所吸引，注意力不容易集中。

听觉型记忆是通过耳朵感知信息，形成记忆。比如，有的人对音乐特别感兴趣，在节奏感和旋律方面就会比其他人稍胜一筹。即使他不喜欢英语，他也可以轻易记住英语歌词。不过，擅长听觉型记忆的人容易受外界声音的影响而导致分神。

触觉型记忆是通过触觉器官进行感知与记忆。这类人喜欢边学习边操作，喜欢亲自尝试新事物。