第三章 记忆方法之常见记忆法

第一节 宫殿记忆法

相传，在古希腊有一位著名的诗人西蒙尼德斯。在一次宴会上，西蒙尼德斯被邀请朗诵赞美两位神灵的抒情诗。当他念完的时候，就被使者叫了出去。可在他刚刚离开后，宴会厅瞬间坍塌了，大厅内所有的宾客无一幸免，全被掩埋在废墟之中。不仅如此，而且尸体血肉模糊，连亲人都无法辨认。

可是，西蒙尼德斯却根据大家在宴会厅的座位顺序把尸体一一辨认了出来。

这是关于宫殿记忆法的一则故事。宫殿记忆法是一种最有效的快速记忆方法。它起源于古希腊，又被称为定位法或地点法。记忆宫殿是一种比喻，象征着任何我们熟悉并且能够轻松想起来的地方，比如自己的家或是上下班的路线，以这些熟悉的地方为记忆空间，从而存储和调取相关的信息。

宫殿记忆法主要有五个步骤。

第一步：首先选择自己的“记忆宫殿”，即我们熟悉的地方。可以是自己的家，也可以是上学或是上班的路线。因为这样可以在脑海中鲜明地呈现出各种细节，从而加深我们的记忆，让记忆更加高效。可以说，宫殿记忆法是否有效，主要取决于在我们脑海中是否能够准确地再现这个地方并自在地徜徉于其中。

当然，我们还可以选择其他符合条件的路线，比如每天早上晨跑的路线、教室到图书馆的道路、从办公的工位到茶水间的路线等。

第二步：列出具有明显特征的标志物。这些标志物是指我们在“宫殿”中所看到的事物。比如，当我们进入家门时，首先映入眼帘的是门口的鞋柜。然后，继续在记忆的宫殿中徜徉，选择进入一个房间，并确定一个参观的顺序。比如从左到右搜寻，找到能吸引自己注意力的事物，可以是桌子上的一个奇特摆件，也可以是书房中的一个相框。边走边进行记忆，记住那些具有明显特征的事物，让每一个事物都成为脑海中的记忆桩，从而将它们储存在脑海中。

第三步：在脑海中牢牢记住宫殿的路线和记忆桩。如果想要宫殿记忆法更有效率，最关键且最重要的一点就是百分之百地记住“宫殿”中的任何事物。这对于擅长形象思维的人来说，是相当容易的。但是，如果你感到有些困难，不妨使用以下小技巧：在熟悉的路线上看到有明显特征的事物时，可以大声地说出来，或是写下选择的有明显特征的标志物并大声地说出来。

宫殿记忆法最重要的就是反复进行练习，只有将选择的路线和记忆桩深深地印刻在脑海中，才可以举一反三地应用到任何需要记住的东西上。

第四步：联系想要记住的信息。完成以上步骤后，我们就成为“宫殿的主人”了，这时就可以好好地使用它，将已有的图像和想要记住的信息联系在一起。已有的图像被称为记忆桩或者记忆挂钩，一个记忆挂钩就是记忆宫殿中一个特征明显的事物。在进行联想的时候，一定要生动有趣，切忌单调乏味。

例如，在去超市购物前运用宫殿记忆法记忆购买清单上的物品，购物清单上的第一项是宰杀好的鸡，将它与以家为记忆宫殿时的第一个记忆桩（门口的鞋柜）联系起来，可以形成这样一幅生动有趣的画面，一只脱毛的鸡在鞋柜上跳舞，跟你打招呼。

第五步：参观宫殿。这是宫殿记忆法的最后一步，在完成这一步之前，以上的步骤还需要反复练习。此时，关键是要遵循同样的路线，经过途中特征明显的标志物时，就会在脑海中浮现出要记的东西。

宫殿记忆法步骤