例如，一名年轻的职员由于害怕出汗前来咨询。他只要一想到会出汗，马上就会大汗淋漓，遇到上司时更是严重。为了切断这种恶性循环，我建议他在将要出汗时下决心让大家看看他是多么能出汗。一周后，他复诊时告诉我，只...