前言

每个孩子都是一粒种子，当他们从天国的花园来到人间时，上帝就为他们每个人安排了一个守护天使——母亲。

2007年我满心欢喜地成为了一名守护天使。

按照中国传统五行学说，2007年是60年难得一遇的吉利年份，这一年生的宝宝是金猪宝宝！

喜，乐也。从壴从口。凡喜之属皆从喜。

家有千金，千金之喜，宝宝乳名就叫——金喜。

我就是喜妈！17年专业从事婴儿营养工作、中国营养学会会员、高级营养师、母婴健康栏目《喜宝和喜妈》创办人。

我和每个新妈妈一样在养育宝宝的过程中总遇到这样或那样的困扰，一路走来看到很多妈妈走了不少弯路，这促使我开创了《喜宝和喜妈》栏目，为母婴健康做点儿事。

母婴健康栏目《喜宝和喜妈》是一档社会公益母婴访谈节目。节目邀请了国家级围产、儿科、儿保、营养、早教知名专家，为备孕期、妊娠期、哺乳期的妈妈以及0～6岁婴幼儿的家长朋友们带来全方位的育儿保健知识。

传统习俗为何要坐月子？

坐月子最早可以追溯至西汉《礼记内则》，距今已有两千多年的历史。

往往许多正在怀孕或是刚分娩的女性对坐月子十分紧张，很多人会想到要食补、不能冷水洗头或洗澡等，或者到坐月子中心，三餐定时，可以吃到美味的料理、补品来滋补生产所耗损的元气……

但是这些观念真的都适合现代女性吗？

关于坐月子有太多的禁忌，是否要全盘接受呢？

请跟我一起来学习坐月子的相关知识。

培养身心健康的宝宝，营造快乐生活氛围——我们守护天使的共同目标！