玫瑰花：养血调经的“花中皇后”

1 玫瑰美容，祛皱又除斑

玫瑰花名字的由来，《说文》中有“玫，石之美者，瑰，珠圆好者”；司马相如的《子虚赋》也有“其石则赤玉玫瑰”的说法。因其香味芬芳，袅袅不绝，玫瑰还得名“徘徊花”；又因每插新枝而老木易枯，若将新枝它移，则两者皆茂，故又称“离娘草”。玫瑰不仅展现出一种隐藏于坚韧中的绝代风华，更是一味养血调经的良药。

玫瑰花蕾制成干花，每次用5～7朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗（要去核），每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精力充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红，永远保持青春美丽。

玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适。

玫瑰美容茶，是新一代美容茶，它对雀斑有明显的消除作用，同时还有养颜、消炎、润喉的特点。取4～5朵玫瑰花蕾放入杯中，花浮于水面，其汤色清淡，香气高雅，是美容、保健的理想饮品。

用作美容的玫瑰，应是玫瑰初放时的花朵。玫瑰的芬芳来自它所含的约万分之三的挥发性成分，它丰富鲜艳的色彩来自所含的红色素、黄色素和β-胡萝卜素等天然色素。此外，尚含槲皮甙、脂肪油、有机酸等有益美容的物质。在每年的5～6月期间，当玫瑰花即将开时，分批摘取它的鲜嫩花蕾，再经严格的消毒、灭菌、风干，几乎完全保留了玫瑰花的色、香、味。将特殊加工过的花蕾3～5克，用沸水冲泡5分钟，可加糖或蜂蜜，或掺进自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡，芳香怡人，有理气和血、疏肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用。特别对妇女经痛、月经不调有神奇的功效。

玫瑰花蕾可提取玫瑰油，果实富含维生素可作天然饮料及食品。用科学方法加工而成的玫瑰花干，具有颜色鲜艳、味香等特点，可制成玫瑰酒、玫瑰露、玫瑰酱，具有清热消火、美容养颜的奇特功效，实为待客馈赠之佳品。

此外，用玫瑰养颜美容，还可以用以下几个方法：

玫瑰西红柿饮：取鲜玫瑰花、西红柿（去皮和子）、黄瓜。将玫瑰花、黄瓜、西红柿搅碎取汁过滤后，加入柠檬汁、蜂蜜。可随时饮用。此方可促进皮肤代谢，使沉着的色素淡化，从而使肌肤细腻白嫩。

玫瑰花奶茶：取干玫瑰花2克，玫瑰蜜15克，奶精粉3匙，冰糖10克。选用沸腾开水冲泡干玫瑰花，焖约4分钟；加入玫瑰蜜、奶精、冰糖，搅拌至冰糖溶化即成。代茶饮。此方可消除疲劳，美容洁肤。

玫瑰豆沙粽：取玫瑰花瓣、蜂蜜、豆沙馅、糯米各适量。将玫瑰花瓣与糯米一起浸泡在水中6小时后，沥干；然后与以蜂蜜炒过的新鲜玫瑰花瓣末混合，加强糯米玫瑰味，最后包入豆沙馅，煮成粽子。可当点心食用。此方有消肿、利尿、抗皱的功效。

2 玫瑰水面膜：做面膜前先让肌肤“喝”点水

有的女性习惯在洁面之后做面膜，以为干净的皮肤更容易吸收营养物质。不过，如果人的皮肤很干燥，甚至已经出现了细小皱纹，那么即使刚刚洗完脸，也会因为角质层的阻隔而影响皮肤对水分的吸收。所以，皮肤比较干燥的人应该在敷面膜前先去角质。这就像需要先松土再浇水，水分更易被植物吸收一样，轻拍一层柔肤水，或者用《本草纲目》里的天然花草食材自制去角质化妆品，软化了角质层，更利于面部肌肤进一步吸收营养。

这里就为你提供一款自制玫瑰水面膜，方法如下：

干玫瑰花3大匙，蒸馏水半杯，面膜纸一张，保鲜膜一张。

蒸馏水煮沸后冲泡玫瑰花，5～15分钟后，将面膜纸用冷却的玫瑰水浸湿后敷在脸上，再贴上一层保鲜膜加强效果。15分钟后取下保鲜膜和面膜纸，用清水洗净脸部即可。

玫瑰水不但能滋润皮肤，还能有效延缓肌肤衰老，抑制皱纹产生。

做面膜不仅在家里，在上班时，也是可以的。现在就介绍一个简单易行的小妙招：将新鲜的玫瑰花洗净，加少量的水煮45分钟，放温后滴入少许蜂蜜或精油，搅匀即可。上班时带上一小瓶，再准备几片干净的面膜纸。觉得皮肤干燥时就将自制的化妆水倒少许在面膜纸上，轻轻敷于脸上15分钟，立刻就能感觉脸颊水嫩嫩的。需注意的是，摘下面膜纸后要轻轻拍打面部，直至残留的水分完全吸收。

现在，市场上的面膜大多是带有精华液的面膜，做完后直接揭下即可，这省去了水洗的麻烦，但同时也带来了新的问题：面膜贴完后不清洗，使用面膜后不做其他护理。一些人在面膜拿下来之后还是会觉得脸有点黏。这种情况下，你可以轻轻拍一拍，干了之后再马上洗掉。皮肤比较油的年轻女性可以不做按摩，直接拍按就行；如果你的年龄已经过了30岁，或者你的皮肤比较干燥、有皱纹，那么就要按摩。另外，你可以再使用一点滋润型的晚霜，这样可以把美容液都锁在肌肤里面。

李时珍说：“水为万化之源，水去则营竭。”水对人体是十分重要的，如果饮水不足，就会招致很多疾病。

换季的时候，本来润润的皮肤变得干干涩涩，还会有紧绷的感觉，更糟的是脸上还有脱皮的现象，不但化妆时粉没办法上得均匀，妆也总是浮浮的，最怕的是小细纹利用这个“大好机会”悄悄跑出来。尤其是那些整日坐在干燥办公室里的“工作丑女”们，更是苦恼异常。其实，这是季节在提醒你：该好好护肤了！秋天，肌肤的锁水能力大大下降。所以，保湿是最重要的功课。

对秋季护肤来说，多喝水无疑是最好、最简单的方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通排出体外，还能让肌肤随时保持润泽及弹性。所以，从现在起，早上一起床，就先喝上一杯水吧。让它帮你唤醒肌肤。

为了避免身体里的水分在无声无息的空调下流失，建议你在办公室里放一个小鱼缸，维持房里的湿度，让空调带走鱼缸里的水，而不是你脸上的水。当然你也可以在桌边放盆小植物，让它充当空气过滤器，这会让你感觉空气更清新。盆里的水分也有助于减弱空调杀手的威力。一整天待在空调房里的女性更要注意。

加强一下这些保湿功课，让我们的肌肤远离干燥，水水嫩嫩过秋天。

拯救干燥的肌肤，下班后的功课也相当重要。睡前一定要用热毛巾敷一下肌肤，帮助肌肤的毛孔张开，5分钟之后，在干燥的地方涂上保湿面膜，15分钟以后再洗去面膜。接下来，涂上一层薄薄的保湿精华液，由于精华液是成分浓缩的精华，护肤效果可以直达细胞底部，最后涂上保湿面霜来促进精华素的吸收。一觉醒来的时候，肌肤便会感受到难得的滋润。

3 玫瑰花茶，让你神清气爽

玫瑰芳香甘美，让人神清气爽，可以活血化淤，对肝脏和脾脏都有好处。还可美颜护肤、对肝及胃有调理作用，重要的是它还可消除疲劳。玫瑰花喝多了，有利于气血运行，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。

取玫瑰花15克泡水，气虚者可加入大枣3～5枚，肾虚者可加入枸杞子15克。根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。

需要注意的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝，因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花疏肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。下面就为你介绍几款清新爽口的玫瑰花茶。

玫瑰花茶（一）：取干玫瑰花10朵，白糖适量。用沸水冲泡，按需要加适量白糖。代茶饮。此方可理气解疏，利尿、利胆，治疗肝胃气痛、经期腹痛等症。晚上饮茶常令人难以入眠，而用玫瑰花代茶饮则不会造成失眠。

玫瑰花茶（二）：取干玫瑰花2克，龙眼蜜30克，玫瑰蜜15克，玫瑰红酒14毫升。将干玫瑰花置入茶壶内，冲入沸腾的开水中，盖焖约4分钟后，加入龙眼蜜、玫瑰蜜和玫瑰红酒于茶壶内，充分搅拌至均匀即成。代茶饮。此方可调血气，消除疲劳。

玫瑰花茶（三）：取干玫瑰花2克，甘草3片，白冬瓜糖20克，丁香3粒，柳橙皮适量，冰糖10克。先将白冬瓜糖切块与玫瑰花、甘草及丁香同时加入茶壶内，冲入沸腾开水，盖焖约4分钟后，加入冰糖、柳橙皮切丝；搅拌至冰糖溶化即成。代茶饮。此方可治内分泌失调，调血气，消除疲劳。

玫瑰花茶（四）：取干玫瑰花2克，柠檬汁14毫升，枸杞5颗，柠檬皮适量，冰糖15克。先将干玫瑰花、枸杞置入茶壶内，冲入开水，盖焖约4分钟后，加入柠檬汁、冰糖、柠檬皮切丝、搅拌至冰糖溶化即成。代茶饮。此方可明目，消除疲劳。

玫瑰花茶（五）：取玫瑰花、蚕豆花、绿茶各5克。沸水冲泡。此方可代茶饮，可治头痛。

4 玫瑰美食，养心又安神

中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。玫瑰花被誉为“女人之花”，不无道理。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。将玫瑰花糖渍，制成玫瑰花蜜食，或做成玫瑰花馅，经常食用，对抑郁症有良好功效。

玫瑰枣仁心：取猪心1个，枣仁20克，玫瑰花10克。先将猪心去脂膜，洗净。枣仁略炒与玫瑰花共研末，灌入猪心中。将灌药的猪心盛碗中，隔水蒸或上笼屉蒸至熟透。食用时去心内药末，切片，拌调料服。可养心血，宁心神。适用于心血不足所致的心悸怔忡、失眠健忘等症。

另外玫瑰还可以做成一种美食，那就是香味浓郁的玫瑰饼。《清稗类钞》中记载说：“玫瑰花可做馅，去玫瑰花橐蕊，并白色者。取纯紫花瓣捣成膏，以白梅水浸少时。研细，细布绞去汁，加白糖，再研极细，瓷器收贮，最香甜。”据史料载，每当康熙来承德避暑或去围场打猎时，都把此饼作为专供食品享用，至今玫瑰饼仍是北京著名的京式四季糕点之一。那么这款玫瑰花饼如何做呢？

摘取鲜玫瑰花，摘瓣、去蒂，用清水洗净后，通过腌制，与炒熟的蜜糖拌在一起，做成玫瑰馅儿，再用富强粉合成的面团，与发酵后的面团，分层折叠后做皮，将馅儿包好，按扁，成圆饼形，再经过烘炉烤制，玫瑰饼就做成了。

5 玫瑰，月经不调的良药

《本草纲目拾遗》记载玫瑰花能“和血行血，理气。治风痹、噤口痢、乳痈、肿毒初起、肝胃气痛”。月经病一般都是由气血失调引发。一般表现为月经量过多或过少、经期紊乱、行经腹痛等。玫瑰花入肝经，能疏肝理气，和血散淤。玫瑰花配妇科要药当归，则调经功效倍增。可用玫瑰花3～6克单味水煎服用，或用当归、玫瑰花等量，水煎服之。

玫瑰调经方（一）：取玫瑰花100克，冰糖50克，白酒1000克。先将玫瑰花与冰糖一同浸于白酒中，封瓶密贮10天即成。每次可饮用20克，一日可饮2次。此酒酒香味甘，疏肝通经，缓解疼痛。

玫瑰调经方（二）：取干玫瑰花、干月季花各9克，红茶3克。将干玫瑰花、干月季花、红茶一起研粗末，沸水冲泡，焖10分钟即成。可不拘时温服，连服数日，妇女以在行经前几日服用为宜。此方能治血调经，理气止痛。适用于治疗气滞血淤所致的痛经、量少、腹胀痛、经色暗或夹块或闭经等症。

玫瑰调经方（三）：取鲜玫瑰花300克，红糖500克。将玫瑰花扯瓣，放入沙锅，加清水适量，用小火煎取浓汁，去渣。待玫瑰花浓缩后，加入红糖，用小火熬成稠膏即成。可随时食用。此方对胸肋内伤、月经不调、经前腹痛者常食有效。

玫瑰调经方（四）：取玫瑰花50克（或干品30克），粳米60克。先将玫瑰花扯瓣入锅，加适量清水煮沸3～5分钟后，将花瓣取出；然后粳米与花汁同煮成粥。可适量加糖，宜热服。此方可治血、舒郁。适用于脾虚肝郁型的胃、十二指肠溃疡及抑郁易怒、口苦多梦等症，有和血调经作用。在月经期服食，对有经行腹痛、经血色紫有块者更为适宜。

玫瑰调经方（五）：取玫瑰花5克，樱花50克，西米50克，白砂糖100克。先将西米用水浸泡30分钟；锅中倒入适量水煮沸，加入樱花、西米、白砂糖一起煮粥；最后加入玫瑰花即成。每日1碗，温热服用。此方可调中益气，祛风除湿。适用于体质虚弱、风湿痹痛等症。

6 玫瑰花灵验小妙方

口臭：玫瑰花5克，用温开水冲泡，冷后取液漱口；取鲜玫瑰花两三朵在口中含嚼，每日不超过5克；刷牙后用棉签蘸玫瑰花露搽齿。

白发、头屑多：将玫瑰花入茶油中浸数日，常搽头发。

口腔溃烂：鲜玫瑰花5朵，开水冲泡代茶饮或含漱。

牙痛：玫瑰花含咬在痛牙处。

咳嗽咯血：玫瑰花12克，冬虫夏草10克，三七粉3克，水煎服。鲜玫瑰花30克，捣烂如泥，加冷开水1盅（25毫升），绞取浓汁，放冰糖炖服。

消化不良：玫瑰花、扁豆花各8克，共研细末，密闭贮藏，每日取1～2匙加入粳米粥中食用。玫瑰花10朵，开水冲服，每日2次，饭前服用。

肝郁胁痛：玫瑰花9克，佛手花12克，水煎加糖调服；干玫瑰花研末，温开水送服，每次服1克。

月经不调：玫瑰花、月季花各5～10克，益母草、丹参各10～15克，水煎服。玫瑰花5克，桂花3克，黄酒50毫升，玫瑰花、桂花放入黄酒中，隔水炖沸，趁温饮用。玫瑰花10朵，加适量红糖，沸水冲服。玫瑰花12朵，黄酒适量，浸泡7日后饮服。治月经量少、紫黑、有块，小腹胀痛。玫瑰花或根3～9克，水煎，加黄酒、红糖饮服，每日 1次，饭前服。玫瑰花3～6朵，水煎服，每日1剂。治气虚所致痛经、赶前错后。

功能性子宫出血：玫瑰花12克，红糖15克，用沸水冲泡服用。

月经过多：取玫瑰根9克，鸡冠花9克，水煎去渣取汁，加入红糖，早晚各服一次。

乳痛：玫瑰花7朵，母丁香7粒，加黄酒，兑水煎煮至沸，温后取汁饮。

乳腺增生：玫瑰花10朵，开水冲泡代茶频饮。

肝郁血淤所致痛经、月经赶前错后、胁肋乳房胀痛、经行量少、心烦易怒：玫瑰花瓣15克，与已煮熟去壳的鸡蛋2个，再煮 10～15分钟，去花瓣，加入冰糖，食蛋喝汤，每日1剂。

噤口痢：玫瑰花10～15克，加水适量，煎煮至沸，待温后即可服用。或用阴干的玫瑰花2～6克，以水煎服。

风湿疼痛：玫瑰花15克，红花10克，当归10克，浸入白酒250毫升中7日，随量饮。

胃寒痛：玫瑰花90克研成细末，加红糖250克和鲜生姜汁20克拌匀，温开水送服，日服3次，每次10克。

肺病咳嗽吐血：鲜玫瑰花捣汁炖冰糖服。

恶心呕吐：鲜玫瑰花瓣10克，用沸水冲泡代茶饮。

失眠：玫瑰花12克，合欢花10克，放在锅中加清水浸泡10分钟，煮沸，放至温热，晚饭前饮用。

肿毒初起：玫瑰花去心蒂，焙干研末3克，黄酒调服，日服3次，每次3克。

赤白痢疾：将玫瑰花去蒂，焙燥研成细末，用黄酒送服，每日2～3次，每次服3克。

跌打损伤：玫瑰根15克，用黄酒或水煎，每日分2次服。

软组织扭伤：玫瑰花适量捣烂敷患处，数日即愈。

肝胃气痛：玫瑰花适量研成细末，每次15克，白开水冲服。兼治双胁疼痛。鲜玫瑰花适量阴干代茶饮。玫瑰花25克，水煎服，每日2次。将350克玫瑰花浸入1 500毫升白酒中，加冰糖20克，放于凉处，1个月后，每次饮1～2盅（25～50毫升），每日 3次。玫瑰花5克，沸水冲泡，代茶饮，每日3次。玫瑰花6克，黄酒30～50毫升，同放碗内，蒸10分钟，趁热温服，每日1～2剂。兼治胁痛。

慢性、急性风湿痛：取玫瑰花5～10克，红花、当归各5克，水煎去渣取汁，用热黄酒冲服。

癫痫：玫瑰花150克，阴干研成末，每次服3克，每日2次。

慢性胃炎：干玫瑰花6～12克，沸水冲泡代茶饮，每日1剂。

心脏病：玫瑰花根，水煎，同煮几个鸡蛋，饮汤食蛋。

呕血：玫瑰花200朵，去心蒂，加水2碗（800毫升），煎至1碗（400毫升）时，去渣，加白糖250克，分6次空腹服。

胃及十二指肠溃疡：每次用玫瑰花瓣6～10克，沸水冲泡代茶饮。

肝气郁结头痛：玫瑰花5～10朵，沸水冲泡代茶饮。

跌打损伤、呕血：玫瑰花45克研成末，与120克红糖和匀，每次服9克，每日3次。

胃痛、肝痛、乳腺癌：玫瑰花适量研成末，沸水冲服，每次1～1.5克。