第20章 控制情绪，就能掌控局势(2)

那么，怎样才能消灭自己的憎恨情绪呢？

首先，我们要确定憎恨情绪的来源。如果我们能反省，十次之中有九次就会发现其来源是自己。忽略自己的缺陷与弱点，乃是人之常情。在任何可能的时候，我们总会把自己...