第8章 掌控了时间就掌控了生活(1)
别做时间的奴隶，做时间的主人
要想有效地掌控时间，就必须先放松自己，不让自己被时间所约束。这样，才能使自己在善用时间的过程中，争得主动权，成为时间的主人。
如果你想要有效地运用时间，首先就要有效地掌控时间；而要有效地掌控时间，就要处于主人翁的地位。掌控时间就像人掌控自己的肢体一样，能了如指掌、控制自如，而且对时间的分配有绝对的主动权。
在这里并不是要求你成为一个时间的管理者。所要强调的是“有效”，而不是要求“效率”。因为有这么三种人是不会受人欢迎的：一是过度重视计划表的人；二是工作过度的人；还有，就是被时间捉弄的人。
过于重视计划表的人，往往不根据实际情况，只忙于制定工作计划表。有时候为完成一项工作，做计划的时间甚至比工作的时间还要长。例如委托他们完成一项工作，他们都要反复斟酌事情的可行性，仔细地研究每个细节，并制定出非常详细的计划表。在工作之前，他们的注意力都集中在制定计划表上，而不管工作的实际进展如何。所以，当事情有了变化时，他们往往还沉浸于美妙的计划梦境中。
工作过度的人，每天都看到他们忙碌的身影，却不知道他们到底在忙什么，完成了什么。有时他们会以工作忙碌为由，而任意指派别人。当你为他们提供一些节省时间的方法时，他们也会推脱太忙，没时间听。这类人工作往往没有方向，只是一个劲儿地蛮干，没有片刻的休息。他们的作为不但不利于自己，还很容易惹人嫌恶。
被时间捉弄的人是最可悲的，他们往往十分守时，为了争取时间，凡事都急急忙忙，也不允许别人有片刻的休息。他们可能为了节省时间而改吃速食，也可能因为浪费了一分钟时间而大发雷霆。这类人常常是不容易相处的人。
我们都知道，脑力劳动和体力劳动统称为劳动。既然是劳动，就必须强调有张有弛，有劳有逸。俗话说：过犹不及，物极必反。弓拉得过满，弦必断。人的身体，长期处于过分紧张的状态，必然有害于健康，严重者还会导致英年早逝。
杜勃罗留波夫是俄国著名的文艺理论家，是一位才华横溢而且又十分勤奋的青年学者。在他很小的时候，他就暗下决心，立志成才。他的少年时代最渴望的事情就是能够读遍天下所有的书籍。他曾在他的一篇文章中这么写道：啊！我是多么希望拥有这样的才能，在一天之中把这个图书馆的书都读完。啊！我是多么希望具有非凡的记忆力，使一切我所读过的东西，终生都不遗忘。啊！我是多么希望拥有这样的财富，能够替自己买下世界所有的书籍。啊！我是多么希望赋有这样巨大的智慧，能把书本中所写的一切东西都传给别人。啊！我是多么希望自己也能变成这样聪明，使我也能写出同样的作品……
确实，杜勃罗留波夫是一个非常有毅力的人，他不只是这样想的，而且也是这样做的。他读书真是到了分秒必争的忘我境地。同样是13岁，也许别人正蹲在地下玩五子棋，可是杜勃罗留波夫却在一年里就读了410种书。他从20岁到25岁一共写了100多篇内容丰富而且深刻，战斗性、艺术性都很强的论文。
遗憾的是，由于长期过分紧张的体力和脑力消耗，年轻的杜勃罗留波夫，还没来得及实现更大的愿望，在仅仅25岁时就英年早逝了。
试想，如果杜勃罗留波夫能够合理支配自己的时间，在学习、写作和生活中只要稍稍注意劳逸结合，在勤奋学习、写作的同时，注意必要的休息和坚持适当锻炼，那么，他的生命辉煌篇章就不会很快画上句号，他对人类的贡献也一定会超越现在。
有位名人曾经说过：不懂得休息的人就不懂得学习和工作。为了避免沦为时间的奴隶，为了使学习、工作能够在紧张而有节奏的氛围下顺利进行，为了避免或减少时间与精力方面的不必要的消耗，管理者应该科学地支配自己的每一天时间，保证每天除学习或工作外，都有必要的睡眠、活动、休息的时间。其实这样做的目的正是为了更好地学习和工作。
柳比歇夫是俄国著名的生物学家。他在主动安排时间，重视时间运筹等方面很值得我们学习。
早在1916年元旦，他就开始对自己实行时间统计法，即把每天的任何活动，包括读书、写作、休息、实验、活动、睡眠等都一一记录下来，并且他在每项活动的旁边详细标注了时间的花费情况——多少小时，多少分钟，甚至是多少秒钟。当然，他在做每一种活动以前都事先对所需时间有个合理的计划，每天坚持对时间的支配情况进行核算，真正做到一天一小结，每月一大结，年终一总结。他在总结的过程当中，不断寻找哪些是被浪费了的时间，以做前车之鉴。通过不断的总结，他得出了一套适合自己的支配时间的规律，一直到1972年逝世，从未中断过。
柳比歇夫同杜勃罗留波夫一样，十分注意时间的充分利用，但是前者较后者更会科学地支配、运筹自己的时间，他完全可以使学习、工作、休息都很有节奏地进行，极大地提高了时间的利用率。在他近80年的生涯中，总共发表了70多部学术著作，还写下了12500张打字稿的论文和专著。从他的成果中，我们不难想象他平日里有多繁忙，在安排的满满当当的时间表中，除了科研、写作、学习之外，他每天仍能保证10小时左右的睡眠时间，并且经常参加各种文娱表演活动、体育活动……所有这些，都应归功于他长期坚持科学地支配每一天的时间。
以上之所以介绍这三种人，之所以举出杜勃罗留波夫和柳比歇夫的例子，目的就是为了让大家明白，所谓的掌控时间、别做时间的奴隶、做时间的主人，是要有效地利用时间，而不是一味地求快；也不是盲目地制定不合理的时间计划表，整天忙碌却不明所以。
以上这三种人，无论哪一种，都很难办好自己的事情。如果他们不及时改正，很可能一生都会暴露在危机之中。
试想，随着年龄的增长，我们的工作任务会不断地改变，即使已经有了周密的时间计划，到了相当的年龄或事情有了变化时，过时的计划就必须有所改变。这时，与其花很多时间去修改计划，还不如把时间直接运用到工作上，反而更有效果。特别是在当今这个时代，事态千变万化，死守着条条框框和计划表，是很不明智的抉择。
要想有效地掌控时间，就必须先放松自己，不让自己被时间所约束。这样，才能使自己在善用时间的过程中，争得主动权，成为时间的主人。
不让生命的时间过早地老化
当你感觉时间过得慢，不知怎么打发时，这就表明你的生活正在老化。要做到永葆年轻，不仅心境要年轻，外表要年轻，生活更要“年轻化”。
中国古代自西汉汉武帝时董仲舒推行“罢黜百家，独尊儒术”开始，便一直推崇儒家思想，并产生了一系列根据儒家思想所衍生的伦理规范，所谓的“三纲五常”、“三从四德”，就成了人伦之常。“三纲五常”指的是君为臣纲、父为子纲，夫为妻纲。在这种君臣、父子、夫妻的伦常规范中，所有行为皆有不可逾越的常度，臣子、儿子、妻子分别完全隶属于皇帝、父亲、丈夫，可说是一群丧失人格所有权的人。但最悲惨的莫过于为人妻者！除了以上的限制外，她们还必须遵守“三从四德”，即所谓的在家从父，出嫁从夫，夫死从子。在这些规范中，妇女的一生被分割为三个时期，在这三个时期中则又分别隶属于父亲、丈夫、儿子；换句话说，封建社会的妇女一生完全没有自己的时间自主权。幸亏这种人为的残酷现象随着民主制度的建立而消失；但我们仍可由此看出，一个丧失时间自主权的人，处境是多么可悲。
有人认为，时间应该为我们大家所共有，但是，能否真正掌握时间的所有权，则完全取决于你的态度。下面有四个问题，给出你的答案便可以判断你是否拥有时间的所有权：
①你重视你的时间，并妥善运用它。（）
②你与朋友交谈时，感到身心愉快。（）
③你没有被卷入无聊的争论中，而坚持保留自己的思想。（）
④你会拒绝别人毫无理由地对你说长道短。（）
以上四题可判断你是否拥有时间的所有权。如果你的答案全都是“√”，便可证明你是个握有时间所有权的人。如果你的回答模棱两可或者全都是“×”，则说明你已完全丧失时间的所有权。
我想，大部分的人都不会是绝对的“√”或“×”，所以这也的确成了困扰人生的一项重要因素。其实，在人的一生中，要想随时掌控住时间的所有权并非易事，因为，我们常常会遇到各种突发事件，它们会影响到现有状况的发展。例如，突如其来的疾病、灾难、意外或生活窘境，都有可能迫使我们丧失部分甚至大部分对于时间的自主权。但这些都是情有可原的，我们唯一能做到的就是充分利用自己现有的有限时间，把那些已被剥夺的时间尽量夺回来。
不让生命的时间过早地老化
请不要让生命的时间过早地老化，让你时刻永葆年轻。要达到永葆年轻，不仅心境要年轻，外表要年轻，生活更要“年轻化”。
当你发觉短时间很难熬，长时间又过得特别快，这就表示你的生活已经出现“老化现象”。
或许是太渴望长大的缘故吧！上小学时，我们常常会问爸爸妈妈：“怎么还没有毕业？”他们为了让我们开开心心地念书，不要再问这种无聊的问题，就会答应我们在毕业之时，送我们一个礼物。
在还没拿到礼物支票以前，只是觉得时间过得好慢而已，但在等待“支票兑现”这段期间，我们才体会到“度日如年”这句成语的真正含义。
好不容易熬到毕业，我们便立刻请爸妈兑现这张礼物支票，可他们却满脸惊讶地问我们：“这么快就毕业了呀？”
为什么我们和他们对“时间的感觉”差这么多？小时候以为他们是“舍不得花钱买礼物”，长大之后才知道，原来一个人对时间的感受，和年龄大小成正比。
对10岁的孩子来说，过一年是他人生的1／10，他当然觉得“时间过得好慢”；可是，对40岁的中年人而言，过一年只是人生的1／40，自然会觉得“时间过得好快”。
这就是为什么年纪小的时候，会觉得“长时间过得很慢，短时间过得很快”；而年纪大了之后，却觉得“短时间过得很慢，长时间过得很快”的原因。
除了年龄因素以外，当生活出现“老化现象”，也会觉得“短时间很难熬”（一个上午不知如何打发），但“长时间过得特别快”（一年一年溜走）。
我们的身体需要定期检查，才能知道有没有老化现象，同样，我们的生活也需要定期检查，才能晓得有没有老化现象。
因此，不妨每隔一段时间，就检查一下，日常生活中有没有出现下面这些“老化现象”。
①工作就像“没有肉的鸡骨头”，食之无味，弃之可惜。
②一个人独处的时候，就会觉得无聊，不知如何打发。
③生活若突然多出一块空当，完全想不出来该怎么利用。
④不晓得从何时开始，对什么事情都失去兴趣，连以前感兴趣的事，也失去兴致。
⑤每天晨昏颠倒，日子过得迷迷糊糊。
⑥做事进度严重落后，怎么赶都赶不上。
生活出现严重的老化现象。那种“内心慌乱，却使不上力”的感觉，真的令人感到很可怕。
为了让生活“年轻化”，可以采取几个步骤。