第一章 认识糖尿病——不可不知的糖尿病常识

自测患糖尿病的可能性有多大

隔壁的秦阿姨一直自诩身体棒，精神好，是老年人中的健康佼佼者。一天在楼下偶遇，发现平时神采奕奕的她一副无精打采、忧心忡忡的样子，询问之下才知道，原来她前几天去体检的时候被查出了糖尿病，病情还不轻。她拉着我的手说：“我平时身体挺好的呀，能吃能喝，怎么就得了这么个治不好的病呢？”我赶紧安慰她：“俗话说，冰冻三尺非一日之寒，糖尿病也有很多前期征兆。您也别太着急，通过科学的医学治疗和合理饮食，您照样可以健健康康地活到100岁。”

一 什么是糖尿病

说起糖尿病，很多朋友都有谈虎色变的感觉，不幸患上糖尿病的朋友要么讳疾忌医，要么完全依赖医生，对糖尿病的真面目也是一知半解。常言道：“知己知彼，百战不殆”，我们先来看看到底什么是糖尿病。

糖尿病是指因体内胰岛素分泌绝对或相对“不足”引起的糖类、蛋白质、脂肪等一系列代谢紊乱综合征，临床的显著特征表现为血糖异常升高及尿糖。

二 糖尿病的症状

（一）多尿

糖尿病患者的尿量明显增多，24小时的排尿量达到3000～5000毫升，最高者甚至高达10000毫升，排尿次数也随之明显增加，平均1～2个小时一次，且血糖越高，尿量越多。糖尿病患者之所以出现多尿的症状，是因为随着血糖的升高，经肾小球滤出的葡萄糖不能完全被肾小管重吸收，形成渗透性利尿。

（二）多食

由于进入体内的糖类不能被很好地利用，随着小便一起排出，导致能量来源不足，因此，糖尿病患者的机体处于半饥饿状态，进而导致食欲亢进，食量大增，进餐次数、主副食数量都较正常人显著增多，却还是感到没吃饱。

（三）多饮

血糖过高会造成血浆渗透压明显升高，再加上多尿而流失的水分，糖尿病患者体内水分丢失过多，进一步导致细胞内脱水，因此出现多饮的症状。多尿和多饮呈正比例关系，排尿越多，饮水越多。

（四）体重下降

糖尿病患者大多呈现出越吃越瘦的现象，这是因为随着胰岛素的不足，人体不再能够充分利用葡萄糖，能量需要靠分解蛋白质和脂肪来补充，这样一来就会造成体内碳水化合物、脂肪和蛋白质被大量消耗，进而导致体重下降。患病时间越长，病情越重，体重下降得越多，严重者体重下降可达数十斤。

（五）疲乏无力

糖尿病患者还可能出现全身乏力、精神萎靡、极易疲倦的症状，这是由于糖尿病患者体内的葡萄糖不能被人体充分利用、组织失水、电解质失衡导致的。

（六）视力下降

受血糖影响，糖尿病患者眼部的毛细血管及晶状体会发生一些变化。首先，高血糖引起晶体渗透压改变，导致晶体屈光度变化，因此一部分糖尿病患者早期会感觉视力有所下降，视物模糊，一旦血糖得到有效控制即可恢复正常。其次，高血糖会慢慢损伤眼底的毛细血管，使视网膜的毛细血管网受到损伤，导致视力下降，这种下降即使血糖得到控制也很难纠正。

三 自测患糖尿病的可能性

请如实回答下列问题，符合自身情况时请在选项后面打“√”。

（1）父母、兄弟姐妹患有糖尿病。（ ）

（2）年龄超过40岁。（ ）

（3）患有高血压。（ ）

（4）患有高血脂。（ ）

（5）肥胖或体重超标。（ ）

（6）出现多饮、多食、多尿以及不明原因的消瘦。（ ）

（7）即使大量饮水，还是感到口干舌燥。（ ）

（8）女性曾经患有妊娠期糖尿病。（ ）

（9）四肢常感到刺痛或麻木，对冷热的敏感度下降。（ ）

（10）性欲下降，性功能衰退。（ ）

（11）不明原因的视力下降，视物模糊。（ ）

（12）夜尿频繁，出现尿频、尿急、尿无力、尿痛等症状。（ ）

（13）肾功能失调。（ ）

（14）经常出现不明原因的皮肤或外阴部瘙痒或感染。（ ）

（15）伤口不易愈合。（ ）

注：打的“√”越多，说明罹患糖尿病的风险越大。若有3～4项符合自身情况，说明可能会罹患糖尿病；如有6项以上符合，则需要密切观察自身的健康状况；如超过12项符合自身情况，则需尽快前往医院进行检查。