第5章 我感觉要被演讲恐惧吞噬了(1)

梦是愿望的满足。

——西格蒙德·弗洛伊德

第一节我又失眠了

不知道你是否曾有过这样的经历？你认真查阅了很多资料，终于写成了一篇堪称完美的演讲稿。为稳妥起见，你又找了几个好友听你练习，一遍不够，接着又来好几遍。“应该没什么问题了吧？”虽然有点担心，但充分准备是一针强心剂。可就在演讲前夜，你在床上翻来覆去睡不着，不由自主地在脑海里勾画明天演讲的情形。“我会不会忘词？”“我会不会出错？”“我会不会超时？”“我会不会……”这一系列的“我会不会”在你脑海中横亘许久，盘旋不去。“哎呀！明天还要演讲，得早些睡！”可你的大脑却不听使唤，绷着弦，想放松也无以为继。“我又失眠了。”你在被窝里深深叹了口气，恍惚间进入梦乡。

梦里，终于到了正式演讲的那刻，你站在镁光灯下，所有灯光都聚焦在你身上。你清了清嗓子，微笑了一下，“加油！加油！加油！”你在心里默默鼓励自己。可是，最担心的事还是发生了！你开始说话，却感觉身体止不住发抖，你拼命想控制住颤抖的小拇指，竟然无能为力！于是你只能扯了扯自己的衣袖，藏住那不听话的指头。终于藏住了手指，你的心稍稍安定了下来，却又发觉腿竟然也开始打起颤来，这颤抖由下而上传递到你的喉咙里，连你的声音都开始颤抖了……“今天，我很荣幸站在这里。”说到这里，你觉察到大脑好像闪过什么东西，原本在台下精心组织的语言此刻也“逃之夭夭”，只好将原本长长的一段话并作三言两语，匆匆带过。“哎呀，糟糕！竟然漏掉了第二段！”你在心里默默重复，甚至气得想跺脚，可是脚早就不听使唤了。你开始冒出层层细密的汗珠，眼神四处飘荡却找不到栖身之处，声音颤抖越来越厉害，你紧紧攥了攥手心，快要咬破嘴唇。“我好像快要被演讲恐惧吞噬了！”一哆嗦，你醒了过来，打开手机，上面赫然写着“北京时间凌晨3：00”。

原来是虚惊一场，你翻了个身，却发现怎么也睡不着了。

哎，这下是真的失眠了！

现实生活中，这样的例子并不少见，我身边就有很多人对我言及“公众演讲”是他们最恐惧的事情；同时这些人又说，公众演讲是一生中最重要的技能之一。演讲恐惧吞噬过许许多多的人，这其中就包括你和我。面对演讲恐惧，我们就真的没有办法了吗？

事实绝非如此。对于困难且重要的事情，向来都有解决方法，演讲也不例外。在本书中，我们三位作者将一同带你更好地认识演讲恐惧，最终战胜演讲恐惧！

生活的全部意义在于无穷地探索尚未知道的东西，在于不断地增加更多的知识。

——左拉

第二节为什么总要演讲

作为一种高级生物，人类天生就喜欢问“为什么”。小时候我读过那本《十万个为什么》，爱不释手，据说这一直都是儿童畅销书。其实“为什么”有很多，不止十万个，比如，为什么太阳是红色的？为什么星星会发光？为什么男人和女人不一样？

你先别笑，也许你早已知道这些问题的答案，对这些所谓“容易解答的问题”，聪明的科学家早用实验数据告诉人们答案。对这些问题胸有成竹，不代表对所有答案都了如指掌。

世间所有的问题都能被轻易解答吗？答案显然是否定的。有些问题是开放性的，比如，为什么我喜欢电影《天国王朝》？为什么有人喜欢创业？比如，为什么我们要演讲？

我们为什么要演讲？如果你恰好坐在桌边，不妨用一分钟来思考这个问题。现在就请你闭上双眼，关掉耳机，把手轻轻放在桌面上，用心里的声音，轻轻问自己一句：“我们为什么要演讲？”

看到这行文字，知道你已经睁开了眼（也许你压根儿就没闭上眼睛，不过没有关系），相信此刻你心中一定浮现过多种答案。请等等，你先别说，让我来猜猜。

亲爱的读者，我猜，如果你是一名学生，你可能会说：“哎呀，这不是课堂展示的需要吗？我想逃也逃不掉！”如果你已工作，演讲对你来说，是一种工作汇报方式，比如述职、做报告、展示策划方案等。如果你恰好又是一名领导，演讲是你对外交流合作、对内激励下属的“神器”。

不论在校园、在职场、在商界、在官场甚至是在家中，你都需要演讲。有时，演讲是为了完成任务，有时，演讲却是自发的行为，你想通过它改变些什么。一句话，演讲无处不在。

要想弄清楚我们为什么要演讲，首先就要了解什么是演讲，那么，演讲是什么呢？

定义一件事不容易，难就难在一言以蔽之。亲爱的读者，在我告诉你之前，不如一起来看看他人是怎样描绘演讲的。

国内某知名网站这样来定义演讲：“演讲又叫讲演或演说，是指在公共场所，以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动。”

我相信这个定义应该是对演讲较为全面的解释。有时，全面不代表清楚。我每每读起来，总觉得它的解释云里雾里。

不如让我们换个说法：“演讲是美妙思想的神奇传播，是智慧碰撞间的观点传递，是一种完美表达自我甚至是宣传自己的方式。”

简而言之，演讲就是：“把一个人内心的想法充分表达出来，并能让周围人感知并受到影响。”一个好的演讲能够将演讲者想要表达的内容清晰地传递出来，并让观众感同身受、引发共鸣。

演讲就像一类软武器，助力我们在纷繁复杂的世界中习得技巧与能力。谁能掌握并熟练运用演讲技能就可以玩转校园、完胜职场，更快更好地带领一群人追寻梦想。演讲让我们的手臂更长，伸向不可知的远方。

股神巴菲特说：“有一件事你是必须做的，不管你喜欢与否，那就是轻松自如地当众演讲，这可能得花些功夫，这是一种财富，将伴随你五六十年之久，如果你不喜欢这样做，那就是你的不利条件，同样会伴随你五六十年，这是一项必备技能。”

演讲，在这个时代，是每个人必须掌握的本领。

然而，每个人都清楚，有些人是天赋异禀的，他们生来口若悬河，有很多追随者。但这种人毕竟是少数，不是每个人生来就擅长演讲，但是我们的生活确实需要演讲！

演讲价值不可估量。它曾经成为一些国家的历史转折点，也曾在一些人心中埋下理想的种子、生根发芽。

乐观的人在每一次忧患中，都能看到一个机会，而悲观的人，则在每个机会中都看到某种忧患。千万要记住，一个人思考的角度，可以主宰你面对事情的态度。

——西尔维娅·普拉斯

第三节那些激动人心的演讲

还记得著名的“I have a dream”吗？相信每一个听过马丁·路德·金原声演讲的人，都难以忘怀他激昂跌宕的声音，难以忘怀他雄浑的语调。那种力量仿佛从你的脚底腾起，迅速充满你的心脏。你甚至想摇旗呐喊，甚至想立刻跟随他的脚步踏上追求平等自由之路。是的，马丁·路德·金的演讲助推了美国黑人的民权运动，同样，在第二次世界大战时期，当丘吉尔的声音在家家户户的广播中响起时，每一位英国人民都为其振奋！男人们拿起武器，女人们缝制战袍，民心迅速凝聚在一起。丘吉尔的演讲，让所有英国人士气高昂，我们不得不说在反法西斯的历程中，它如钻石般熠熠闪光。

我们身边总有些让人荡气回肠的演讲，画家陈丹青的演讲正是如此。几年前，北师大曾邀请他来演讲，大师的名气吸引无数学子。离演讲开场还有半个多小时，敬文讲堂早已座无虚席，台阶上密密麻麻坐满了人，就连讲堂外也挤满了人。这些人中，有师大学子，也有慕名而来的校外人员。为什么一个画家能吸引到这么多粉丝听他演讲？他的演讲风格自成一体，他的思想通过演讲传递给听众，引得无数赞叹。